經期這樣吃可減少皮膚病的發生？

上述情況多在經期前發生，與行經相欄的月經疹通常發生在月經來潮1-3天內發生，在月經結束時會消退或症狀減輕，皮疹可有水泡、紅斑、濕疹及蕁麻診等情況。

研究表明，婦女這種週期性發生或加重的、與月經相關的皮膚病與經前黃體酮的波動有關係，目前多稱為“自身免疫性黃體酮皮炎”，皮膚症狀多在行經後消失或減輕。我們都知道飲食習慣對月經期的保健非常關鍵。因此經期飲食要注意避免刺激黃體酮波動太大。

如果病情比較嚴重可以吃一些藥物，特效藥是皮質類固醇，能較快減輕症狀和控制皮炎復發，但必須在醫生指導下進行，不可自行服用。對西藥有顧慮的不妨試一下中醫治療，吃一些活血調經的藥物或藥膳，都有不錯的效果。對於情況嚴重且頑固的，必須綜合治療，否則痤瘡等易留下痕跡在臉上。為預防或減少經前皮膚病的發生，女性在行經之前和期間都要注意飲食習慣，不吃或少吃辛辣刺激性食品，忌食油炸類、加工類食品，同時要保持好的心情，生活作息規律，睡眠充足，戒煙戒酒。

女人的月經期是人體的脆弱的時期，稍不注意，就會跟你“鬧情緒”，千萬不要和它對著生氣，也不要焦躁，理順調和才是上上之策。