健康食譜

怎么紅燒豬蹄

紅燒豬蹄作為一種我國傳統的名菜,在粵菜、湘菜以及川菜中均有出現。從這道菜的名字中我們不難看出這道菜采用的主要食材就是豬蹄,吃起來非常可口,而且紅燒豬蹄的營養價值非常高,對于女性朋友來說豬蹄則是美容養顏的純天然佳品,在一般的飯店里就可以吃到紅燒豬蹄,當然,自己也可以自己動手做。

豬蹄含有豐富的膠原蛋白,能夠延緩人的衰老速度。紅燒豬蹄的做法非常多,但是不管是怎么做豬蹄,在做這道菜之前都要先將豬蹄上面的毛剃干凈,下面在這里簡單介紹兩種紅燒豬蹄的做法。

做法一

制作食材

豬蹄750克,鹽、蔥各13克,姜8克,香油、料酒各25克,花椒5粒,長壽藤3克,冰糖50克,湯1300克。

制作過程

(1) 將豬蹄刮毛洗凈,剁去爪尖劈成兩半,用水煮透后放入涼水中。姜、蔥拍破待用。

(2) 用炒勺將少許香油燒熱,放入冰糖炸成紫戲色時放湯調至淺紅色為度。

加入豬蹄、料酒、蔥、姜、鹽、花椒,湯燒開后除去浮沫,用大火燒至豬蹄上色后,移至小火燉爛,收濃汁即成。

做法二

制作過程

1,把豬蹄洗凈空干,待用。

2,鍋里放油,以兩個豬蹄放進掩蓋為易。

3.接著倒入少量蜂蜜,小火慢慢加熱。

4,油熱后,把豬蹄放進油鍋里炸,直至上色。

5,撈出后放入大料鍋里,開鍋后慢燉,三個小時后濃爛無比,然后關火撈出。

最后是食用.食用紅燒豬蹄,最好是放涼后食用,即勁抖又不膩,味道極美。

紅燒豬蹄的做法很多,這里只是簡單的介紹了兩種,如果有喜歡吃豬蹄的人,可以根據這兩種做法自己嘗試著做一下。在這里要說的是,患有高血壓或者動脈硬化的患者在食用豬蹄的時候一定要謹慎,一般建議不要食用或者少食用為妙。