健康食譜

水煮海螺的做法

海螺是常見的一種海產品,海螺里面含有豐富的蛋白質和維生素,海螺還擁有了人體需要的多種氨基酸和微量元素,海螺是高蛋白低脂肪的食品。海螺不但有很高的食用價值,而且海螺還具備了藥用的價值,所以海螺是非常受到歡迎的一種海底動物。

海螺有多種做法,因為海螺本身味道非常的鮮美,所以無論炒,煮,煎都能做出美味來,海螺可以做成醬汁海,油爆海螺以及雙耳爆海螺這樣的菜肴。

水煮海螺肉質鮮嫩,味道鮮美,是深受大家喜歡的一道菜。海螺肉是一種很好的食材,包餃子、包包子、炒著吃都可以,而且是一年四季都可以吃到的海鮮。

食材

主料

海螺

輔料

蔥段,姜片,姜汁,白醋,芥末

操作

1、新鮮的海螺在海水中吐凈泥沙。

2、海螺刷洗干凈,冷水下鍋

3、洗好的海螺添加剛沒過的水,放入蔥段、姜片(如果不在意那一丁點的腥這步可以省略掉)

4、大火煮開,水開后,大海螺煮10-15分鐘,中小海螺煮3-5分鐘。

5、添加一點點鹽,即可出鍋。

6、煮海螺的過程中,可以制作兩種調味蘸汁。

①用新鮮的姜榨汁,然后根據個人口味加入白醋。

②也可以用白醋和芥末混合成調味蘸汁,但味道較重。

上文我們介紹了什么是海螺,我們知道海螺是高蛋白高鈣質低脂肪的動物,常吃海螺能夠帶給我們很好的保健作用,海螺有多種做法,上文介紹了水煮海螺的具體做法,大家可以學習一下水煮海螺的做法后自己在家自制。