健康食譜

菜包子的做法大全

菜包子是面食類的食物,和餃子的性質是相似的,它的里面都是可以裝入一些食物這樣食用它們就可以有效的補充到這些食物的營養價值。這也是所謂的做法不同,不同的食材造就出各式各樣的食物款式,這也是為了滿足更多人的需求只有這樣我們才能夠更好吸收更多食物的營養價值。

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不論是菜包子還是其他的食物,只有掌握住它的一些做法才能夠在需要的時候自己操作并且食用它們。不管是什么類型的食物都會擁有自己獨有的營養價值,只有添加食物才能夠增加食物的營養價值。那么菜包子的做法有哪些呢?

菜包子

材料:面粉800克,酵母粉4克,小白菜400克,干冬菇10朵,豬肉滑400克,蔥姜適量

做法

1.取一小碗清水,加入酵母和一勺砂糖融化,之后倒入面粉,揉成光滑的面團,蓋上蓋子或保鮮膜,我大概揉了10分鐘,很費力。

2.肉滑里加入3勺清水,順一個方向攪拌,讓肉滑充分吸收水分,之后加入小勺生粉和適量的生抽、精鹽、胡椒粉、小勺花椒粉、蔥花、姜末等順一個方向攪拌,最后加入色拉油攪拌均勻。

3.小白菜洗干凈后,開水里煮1分鐘,再過一道冷水,濾干。

4.小白菜和水發好的冬菇都切成小丁,擠干水分后加入調好味的肉泥中,然后再加入適量的精鹽、麻油、雞精(由于生抽里有很多味素,我沒有再放味精雞精)攪拌均勻。

5.調菜餡最好都順一個方向攪拌,餡的味道要稍微重一些菜好吃,但是也不能太咸了。花椒粉不要放太多,我取的是花椒的香味,不想要麻的感覺。

6.我是揉好面團才去買菜、調餡,2個小時后來看面團發的如何,結果發現好像發過了...起碼發了4倍現在室溫大概25度,發酵一個小時就應該夠了。

7.取出面團,撒點干粉在上面,揉成長條后切成小塊。不敢加太多干粉,也不敢用力揉搓,擔心給壓實了,蒸的時候發不起來。

8.搟面杖把小面團搟成邊薄中間厚的皮。包入大勺菜餡,左手托著,右手折褶子,把菜餡包入。