健康食譜

番茄雞蛋面怎么做

番茄雞蛋面就是西紅柿雞蛋面,現在正值炎炎夏日,人們普遍食欲不振,吃上一碗西紅柿雞蛋面是又營養還可以消暑降溫,現在就來給朋友們介紹一下番茄雞蛋面的具體的制作過程。制作過程非常容易。首先是準備各種食材,主料是面條,用一般的掛面就可以,雞蛋面也行。

輔料則需要準備兩個西紅柿和三個雞蛋,另外,還需要色拉油、食鹽、西紅柿醬、雞精、小蔥以及白砂糖各適量作為調料。先將西紅柿清洗干凈,切成小塊,有的朋友喜歡將西紅柿去皮后再切塊,其實那樣會損失很多營養成分。接下來,把雞蛋打在一個碗里,加適量鹽打散。

將小蔥清洗干凈,然后切成蔥花,放在一旁備用。取來湯鍋,加入適量的水,將水燒開,然后加入適量的鹽和油,這樣是為了下出來的面條不粘鍋,然后將事先準備好的面條下鍋煮熟。在煮的過程中要點2次涼水,這樣面條才容易被煮爛。煮好后將面條盛出來放在一旁備用。

取來炒菜鍋,將加入適量油,然后將油燒熱,先把雞蛋倒入鍋中炒熟,盛出來備用,然后將鍋中再倒入的適量油將剛才切好的蔥花倒入鍋中爆炒,直到炒出蔥的香味。把事先準備好的西紅柿塊倒入鍋中翻炒,直到炒出汁液,然后加入適量的西紅柿醬,這樣是為了,味道更濃。

然后將剛炒好的雞蛋再次倒入鍋中翻炒,將各種食材翻炒均勻。加入適量的水,然后煮開,加入適量的鹽、雞精、白砂糖進行調味,最后把煮好的西紅柿雞蛋湯澆在剛煮好的面條上,燜一會兒,為的是使面更進味。這樣一碗色香味俱佳的西紅柿雞蛋面就完成了,趕緊吃吧。