您的位置:首頁保健人群

保健人群

糖尿病人能吃青蝦嗎

青蝦是營養價值很高,這類食物在制作上有著很多不錯方法,常見就是清蒸青蝦,這樣的制作方法,使得青蝦的口感能夠很好保留,而且它含有的豐富蛋白質也不會流失,因此這樣的制作方法,受到很多人喜愛,在吃青蝦的時候,需要適量的進行,不宜吃的太多,那糖尿病人能吃青蝦嗎?

糖尿病人能吃青蝦嗎" alt="糖尿病人能吃青蝦嗎" />

很多人對糖尿病人能吃青蝦嗎并不是很清楚,患有糖尿病后,在飲食上需要進行注意,這類人群在飲食上是不能隨意選擇的,否則會使得病情變得更加嚴重。

糖尿病人能吃青蝦嗎:

可以的,但是不能吃過多的。魚蝦是高蛋白類食物,蛋白質在吸收后也有15%-50%在體內轉化為糖,所以要控制使用魚蝦類但是不是不能吃。爭取每天食用魚蝦不超過200g,食用時建議清蒸白灼蝦,魚熬湯。不要用油炸的方法。

嚴格控制飲食是治療糖尿病的先決條件,也是最重要的一環。醫生在臨床實踐中發現,患者往往因為飲食控制不好而藥物不能發揮應有的療效。飲食控制原則如下:

1.打破“多吃降糖藥可以多吃飯”的錯誤觀念。

2.少吃多餐。既保證了熱量和營養的供給,又可避免餐后血糖高峰。

3.碳水化合物食物要按規定吃,不能少吃也不能多吃,要均勻地吃(碳水化合物是指糧食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果類食物中的糖分)。

4.吃甜點心和咸點心沒有區別,均會引起血糖升高。

5.吃“糖尿病食品”的量與吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纖維的糧食做的,如:蕎麥、燕麥。盡管這些食物消化吸收的時間較長,但最終還是會變成葡萄糖。

6.所謂“無糖食品”實質上是未加蔗糖的食品,某些食品是用甜味劑代替蔗糖,仍然不能隨便吃。

7.以淀粉為主要成分的蔬菜應算在主食的量中。這些蔬菜為土豆、白薯、藕、山藥、菱角、芋頭、百合、荸薺、慈姑等。

8.除黃豆以外的豆類,如紅小豆、綠豆、蠶豆、蕓豆、豌豆,它們的主要成分也是淀粉,所以也要算作主食的量。

以上就是對糖尿病人能吃青蝦嗎詳細介紹,患有糖尿病后,是可以適量的吃青蝦,但是在吃的時候,要注意的是,在出現異常的時候,需要立即停止選擇它,否則對身體健康損害很大,而且青蝦后糖尿病患者問題很大,需要及時的到醫院進行治療。