營養飲食

黑布林的皮可以吃嗎

黑布林作為一種水果,,受到很多人們的喜愛,因為它富含非常豐富的維生素果酸氨基酸,對于身體保健有很好的作用,同時還可以起到生津利尿清肝養肝的作用,很多人都會疑問那么黑布林的皮是否可以食用呢?現在我們就一起去了解一下黑布林的營養保健價值體現,以及它到底可不可以吃皮。

其實在生活當中很多人吃黑布林的時候都是直接清洗干凈,食用的并不需要額外地去削皮,而且這樣的飲食方式對我們的健康也不會帶來不利的影響,因此黑布林的皮當然可以直接吃。

黑布林的果實含有豐富的糖,維生素,果酸,氨基酸等營養成分。具有很高的營養價值,黑布林的保健功能十分突出,有生津利尿,清肝養肝,解郁毒,清濕熱的作用。

1、促進消化:布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食欲,為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者的食療良品。

2、清肝利水:新鮮布林肉中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。

3、降壓、導瀉、鎮咳:布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實,它有顯著的利水降壓作用,并可加快腸道蠕動,促進干燥的大便排出,同時也具有止咳祛痰的作用。

4、美容養顏《本草綱目》記載,布林花和于面脂中,有很好的美容作用,可以“去粉滓黑黯”,“令人面澤’,對汗斑、臉生黑斑等有良效。利尿,清肝養肝,解郁毒,清濕熱的作用。

從這些介紹我們發現其實黑布林含有豐富的營養保健價值,它可以幫助我們增強腸胃的蠕動,補充人體所需要的氨基酸以及各種營養物質,同時還能夠起到降壓止血的作用,對于女性而言想要擁有美好肌膚,也可以多吃黑布林。