如何預防感冒

感冒不管是在春季，還是秋季，都是多發性病癥，很多人會因為換季而引起了不同原因的感冒，其實感冒是一個病原體較多的疾病，你分不清究竟是哪一種感冒會引發病原體，感冒經過人體之后，也不會產生相應的抗體，因為復雜多變，使得太多人容易患感冒，如何預防倒是一個比較重要的環節，感冒能夠讓你感覺到身體不適，正確的預防措施可以有效防止這種疾病的發生。

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要預防感冒，就要從根本上做起，首先要從飲食上開始做，感冒之后，要吃一些清淡的，多吃雞蛋，或者是豆類的食物，暫時不要吃一些魚類，或者是海鮮的東西，另外，要經常吃水果，多吃蔬菜，有利于預防感冒，不要在太冷的天氣吃冰激凌，很多人冬天也喜歡吃冰激凌。飲食來注意有規律。可以在換季的時候適當的喝一些水果湯，以此來預防感冒。