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?中醫泡腳的六種簡單方法

泡腳是很常見的,泡腳對緩解身體不適有著很好的幫助,不過在泡腳的時候,也是要注意要時間,泡腳的時間最佳是40分鐘,這樣對身體各方面都是有著很好的幫助,那長時間泡腳對身體沒有任何幫助的,在這點上泡腳的時候也是要注意的,那中醫泡腳的六種簡單方法都有什么呢?

很多人對中醫泡腳的六種簡單方法都有什么病不是很清楚,這就需要在泡腳的時候,需要對這樣問題進行很好的認識,下面就詳細的介紹下。

中醫泡腳的六種簡單方法:

一、用醋水泡腳

1、用醋泡腳能殺滅腳上的細菌,還能有效的緩解腳氣問題;

2、這樣泡腳可緩解疲勞;

3、可以滋潤皮膚,軟化角質,增加皮膚彈性;

4、能祛風除濕,改善手腳冰涼的癥狀;

5、采用這種泡腳方法可治療睡眠障礙;

6、醋能夠滲透足部表層皮膚,增強血液循環,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治愈許多慢性病癥。

二、用鹽水泡腳

1、能防腳氣;

2、使雙腳光滑整潔;

3、在泡的時候一邊按摩足心的涌泉穴,還可以助眠抗衰;

4、能預防感冒。

三、用姜泡腳

1、防治下肢靜脈曲張;

2、姜+醋一起泡可以治失眠;

3、生姜100g+陳皮20g+薄荷30g,可以暖脾胃、去濕、解困。

四、加酒泡腳

1、能促進血液循環;

2、酒+茶葉/葛根可以除腳臭;

3、泡腳15分鐘后,取少許紅花油搓揉腳背腳心至發熱,可以緩解疲勞。

五、加檸檬泡腳

1、預防感冒、順氣提神;

2、軟化角質層;

3、消腫(可以用檸檬草或檸檬精油代替),走路比較多的人,可是試試這種方法。

六、用中藥泡腳

配方:當歸20克、桃仁20克、紅花15克、冬瓜仁15克

1、將所有材料用紗布袋包好并捆緊;

2、加足夠泡腳的水先浸泡約20分鐘后再加熱;

3、倒入盆中加冷水調和,就可以泡腳了。

功效:潤膚、保濕,泡幾次后能讓雙腳皮膚變得柔軟有彈性。

以上就是對中醫泡腳的六種簡單方法詳細介紹,在泡腳的時候,都是可以按照以上方法進行,不過泡腳的時候,也是需要注意要每天都進行,這樣利于身體各方面發展,而且這樣的做法,對預防一些疾病上,效果也是非常不錯的。