營養飲食

金錢草蒸塘角魚怎么做

塘角魚是我們常見的食用魚之一,塘角魚不但好吃而且還有很好的食療功效呢,所以塘角魚是非常受人們喜歡的一種魚,塘角魚里面含有豐富的蛋白質和水分,此外塘角魚還含有多種微量元素和礦物質,營養不良和身體虛弱的人可以多吃塘角魚來起到滋補身子的作用。

塘角魚我們有多種做法,我們既可以用來清炒也可以用來紅燒,既可以用來做湯也可以用來清蒸,我們可以采用金錢草搭配上塘角魚一起清蒸,做成金錢草蒸塘角魚。

塘鲺,魚類,可食用,學名胡子鯰,在分類上屬鲇形目、胡子鯰科。屬于熱帶、亞熱帶魚類,廣布于我國南方各地,既是營養豐富的消費品,又是具藥用價值的滋補品。既能在國內暢銷,又能出口創匯。因而市場潛力大,是農(漁)民致富的有效養殖對象。

原料:

塘角魚500克、金錢草少許。

調味品:

鹽5克、味精5克、生抽10克、姜蔥絲各10克。

做法:

1、將魚削洗衣干凈,砍件,腌制(鹽,味精)。鍋置火上燒開水,加入放有金錢草,姜絲,蔥條的魚蒸五分鐘,撿出蔥姜絲,瀝出蒸魚的汁鍋放油,燒至七八成熱,新鮮的蔥姜絲放在魚身上,淋上燒的油,倒入生抽即可。(此方不放酒)

2、如果要喝湯,先爆姜蔥絲出香味,放入魚翻炒一下,再放水,金錢草,酒胡椒粉,鹽煮熟即可。

上文我們介紹了什么是塘角魚,我們知道塘角魚是常見的一種食用魚,塘角魚里面含有豐富的營養,經常吃塘角魚是可以治療營養不良和身體虛弱的,上文詳細介紹了塘角魚的一種做法就是——金錢草蒸塘角魚。