中醫常識

助消化的方法

如果我們不消化的話,那么不僅會導致我們出現變胖的情況,而且也會我們的腸胃造成影響,所以積極做好消化的工作是非常關鍵的。在我們的生活中能夠幫助我們消化的方法有很多種,其中就包括一些中醫方法,這種方法不僅可以幫助我們消化,而且也可以給我們的健康提供保障。那么助消化的方法有哪些呢?下面請看介紹。

中醫按摩方法不僅可以祛除一些疾病,緩解衰老,而且還能起到養生的功效,而對于消化來講,可以使用腹部按摩的方法,不僅能夠起到助消化的效果,而且還能監會我們腸道的吸收。

現代醫學認為,揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,使胃腸等臟器的分泌功能活躍,從而加強對食物的消化、吸收和排泄,明顯地改善大小腸的蠕動功能,防止和消除便秘,對老年人尤其必要。

經常巧妙地按摩腹部,還可以使胃腸道黏膜產生足量的“前列腺素”,能有效地防止胃酸分泌過多,并能預防消化性潰瘍的發生。揉腹還可以促進脂肪的吸收和運走,防止人體大腹便便,收到滿意的減肥效果。

經常按摩腹部,還有利于人體保持精神愉悅。睡覺前按摩腹部,有助于入睡,防止失眠。對于患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者,按摩腹部能平息肝火,心平氣和,血脈流通,可起到輔助治療的良好作用。

針對助消化的方法的問題就講解到這里,助消化的方法有很多種,不僅不要中醫治療方法,還有飲食方法,有些食物也是可以起到消化的作用的,包括蘿卜、柿子、西柚等食物,飯后食用的話,可以幫助我們的腸胃提升消化的能力。