營養飲食

芡實薏米山藥粥的功效

如今很多的人們都存在著不同程度的胃病,這對于人們的身體會造成一定的傷害,嚴重的甚至會出現其他的并發癥,加大對身體的威脅,需要引起我們的重視。我們在生活中要注意做好飲食的調理工作,合理的膳食,下面我們來看一下芡實薏米山藥粥的功效主要有哪些?

芡實薏米山藥粥主要是將這幾味食材混合加工制作而成的,具有豐富的營養價值和一定的保健的效果,具有健脾補腎止瀉止遺的作用,經常使用對身體有很大的幫助。

芡實薏米山藥粥的功效?山藥、薏米、芡實是同氣相求的兄弟,都有健脾益胃之神效。但用時也各有側重,山藥可補五臟,脾、肺、腎兼顧,益氣養陰。又兼具澀斂之功。薏米,健脾而清肺,利水而益胃,補中有清,以去濕濁見長。芡實,健脾補腎,止瀉止遺,最具收斂固脫之能。有人將三藥打粉熬粥再加入大棗,以治療貧血之癥,療效顯著。

健脾益胃、助消化:山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥;滋腎益精:山藥含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數等癥,皆可服之;益肺止咳:山藥含有皂甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之癥;降低血糖:山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品;延年益壽:山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效;

以上的內容就是對于芡實薏米山藥粥的功效的介紹,希望能夠給您帶去一定的幫助,我們在生活中要注意做好飲食的養生,選擇適合自己的粥品,起到更好的保健的效果。但是需要注意的是并不是所有的人都適合食用,體內濁氣太多的人很容易出現消化不良的情況,需要引起我們的重視。