健康生活

喝蜂蜜水的5個好處

1、蜂蜜能改善心肌的代謝功能,心臟病、高血壓患者適當喝些蜂蜜,能緩解病情。

2、蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。蜂蜜還有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。

3、蜂蜜中含有多種酶和礦物質,這些物質發生協同作用后,有可能提高人體免疫力。身體虛弱、抵抗力差的人喝些蜂蜜,可以增強身體的免疫力。

4、蜂蜜中含有的果糖、葡萄糖等屬單糖,不需要消化就能被人體吸收,特別適合那些消化功能弱的人。胃口不佳的人喝點蜂蜜,還可以增進食欲。

5、優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗,表明其防腐作用極強。蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。在處理表淺傷口時,若將蜂蜜涂于患處,可減少滲出、減輕疼痛,促進傷口愈合,防止感染。

蜂蜜的養生保健功效如此豐富,自然是要多喝,但是懂得怎么喝蜂蜜是保健的前提。記得食用蜂蜜時水溫不能過高,否則會破壞蜂蜜的營養結構。