黑巧克力真的能減肥嗎

對于減肥的人是不是黑巧克力相比巧克力更適宜吃呢?

樓主，我回答你下。不用粘貼的。你聽有沒有道理

先打個比方。某種食品里同時含有兩種成分，一種對肝十分好。另一種對腎略有損害。你說是該吃不該吃呢。咱們說這巧克力。黑巧克力。

可可脂含量30%的黑巧克力有，70%以上的也有。也就說，它們含有的其他成分也是大不相同的。

如果你吃的是可可相對含量小的。那么其他成分(尤其可使人變胖的成分)就多。增肥站主導地位。

如果你吃的是可可相對含量大的。那么其他成分(尤其可使人變胖的成分)就少。可可脂等減肥成分就起到了主要作用。

所以樓主不要只說黑巧克力。建議了解一下具體可可脂含量。盡量購買50%以上的。雖然苦些。

另外，100克巧克力的熱量相當于150克米飯。是大點。但是巧克力一次能吃多少呢。估計也不多吧。