6種排毒燃脂飲品，讓您減掉小肚腩

由於時下生活節奏快、工作壓力大，很多辦公室人士經常久坐且喝水少，飲食上也是經常沒有按時按點，而且經常暴飲暴食，飲食不規律，喜歡吃油炸食物等，這最容易增肥，下面為大家介紹幾種飲品助您減掉凸起小肚子。

1、蜂蜜

大家知道蜂蜜含有大量的果糖，而且含有維生素B、C,有滋潤疏通腸道的作用，所以經常清理腸道排出毒素是減掉肥肚腩最主要的方法，首先要解決便秘問題，加上適當的運動減掉肥肚腩就指日可待了。每天加蜂蜜沖調1000ml的水喝下，一是保證人體每天所需的水分，二有助於排便通常，防止腹部脂肪堆積。

2、綠茶

綠茶中含有茶鹼及咖啡因，常飲可以減少體內脂肪細胞堆積，因此可以有效減肥。

3、優酪乳

優酪乳不僅可以補充蛋白和鈣質，而且含有益生菌，提高腸胃蠕動力，有促消化和排便的作用，食用後會有飽脹感，從而可起到減肚子的效果。

4、早起飯前喝水

早晨起床後快速喝杯溫水可以有效幫助腸道運動達到排毒，促進體內新塵代謝，補充睡眠中流失的水份。由於早上起床後胃部會比較活躍，此時喝杯水可以迅速補充體內所需水分。

5、西瓜沙冰

西瓜具有清熱解暑、止渴作用，用西瓜製作冷飲是很好的減肥飲品，不僅因為西瓜的含大量水份，而且還富含豐富的營養物質，包括抗癌的番茄紅素。

6、果蔬汁

水果和蔬菜中含有豐富營養和水份，所以榨汁後也能夠補充水份，緩解饑餓，用一杯果蔬汁作為配餐飲品可謂是肥胖人群的不二選擇，很多新鮮蔬果都可以用來製作果蔬汁，選擇哪種蔬菜和水果可由根據自己的喜好自行製作搭配。