怎樣吃葡萄最健康

喜歡吃葡萄的小夥伴們看過來啦。一顆顆晶瑩剔透的葡萄，酸酸甜甜的很受大家喜愛。而且葡萄還有很多神奇的功效：益氣補血、生津止渴、健脾利尿。秋季來臨，人們的身體在溫熱潮濕的夏季積累了很多毒素，這個時候都應該被排出體外了。這個時候的我們內熱重、身體困乏，而葡萄健脾利尿的功效在這個時候就非常有用。所以在初秋季節，我們應該適當多吃一些葡萄，幫助我們排出毒素，消除內熱。那麼，怎麼樣吃葡萄最健康，而且營養價值最高呢？下面我們就來一起看一下：

1、吃葡萄後不能立刻喝水：吃葡萄後立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。因為葡萄有通便潤腸功效，吃完葡萄立刻喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速腸道的蠕動，就產生了腹瀉。

2、葡萄別與牛奶同吃：同時服用也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。因為牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反應，對胃很有傷害。

3、吃海鮮後別吃葡萄：同時吃會出現嘔吐、腹脹、腹痛等症狀。因為海鮮普遍含鈣量高，而葡萄含豐富的VitC，吃完海鮮後吃葡萄，鈣與VitC結合，會產生毒素，導致中毒。

4、吃葡萄後一定要漱口：殘渣易造成齲齒。因為有些葡萄含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性。

5、吃葡萄不吐葡萄皮和籽。因為葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分營養，吃葡萄時最好整顆吃。如果覺得口感不太好，可把葡萄連皮帶籽榨成葡萄汁飲用。但要提醒的是，葡萄性偏涼，胃寒的人一次不要吃太多。

小夥伴們記住了嗎？那句話：“吃葡萄不吐葡萄皮”要改成“吃葡萄不吐葡萄皮和籽”咯。而且葡萄裡面有很多營養元素和其他東西犯沖，不能同吃。秋季最適合吃葡萄，小小葡萄用途大。幫助我們調理身體，美容養顏。但是葡萄雖好，可不要貪吃，吃太多了也不好。所以我們要用最健康的方法吃葡萄，讓它的營養都被我們吸收。