頭髮七大症狀暗示疾病 頭髮早白或是腎氣虧虛

進入冬季之後，大部分的地區氣溫都會逐漸下降，除了對肌膚的護理之外，我們還要十分注意頭髮的呵護!冬季頭髮很容易斷，而且還會出現乾燥易斷的情況。每個人的頭髮的健康狀況與否除了和遺傳因素有關之外還和你身體的營養吸收有關!我們一般都覺得烏黑亮麗的，濃密的頭髮才是健康的狀態，相反的，稀疏，枯燥和沒有光澤易斷的頭髮都是營養不良的表現!下面就一起來看看頭髮七大症狀預示哪些疾病。

頭屑過多免疫或受損 頭髮7健康信號

佛教徒把頭髮比喻為“三千煩惱絲”，在現實中由頭髮而引發的煩惱也確實不少，乾枯、脫髮不僅影響到個人形象，還能直接傳遞疾病資訊，反映人體的健康狀態。

其實身體的健康不僅從臉色可以看出來，很多時候從我們的頭髮也可以看出一個人的身體是否健康!

有時候身體狀況出問題之後，頭髮就會呈現出一些不健康的信號，大家平時要多多注意頭髮發出的一些信號哦!還不知道怎樣從頭髮看身體健康與否的朋友們一起來瞭解一下吧!

1.頭屑過多：免疫功能受損

正常的頭皮屑很容易通過日常保養方法去除。但是，如果頭屑變厚、變硬，像脫落的皮膚一樣堆積成層，則要當心是否有免疫系統疾病，比如銀屑病(俗稱“牛皮癬”)、多發性硬化症、克羅恩氏病等。

2.脫髮嚴重：精神壓力巨大

一般而言，正常人每天都會掉頭發，但不會因此而導致頭髮減少。如果你出現大把大把地掉頭發，或者頭髮明顯稀疏，可能是近期精神壓力過大的原因。多囊卵巢綜合征、垂體瘤等疾病，也可能造成脫髮。

此外，中醫有言，腎之精華在於發，發為血之餘，因此脫髮與腎、血等有密切關係，腎氣虛、腎陽虛、氣血不足都會引起脫髮。治療氣血不足引起的脫髮通常以補血為主，平時可多吃豬肝、菠菜、大棗、豬血等食品。

3.失去光澤：或是患上甲減

如果原本有光澤的頭髮變得又細又軟、光澤不再，排除了其他因素，如常到用含氯酸消毒的泳池裡游泳、染髮燙髮等，如果伴有突然體重增加，莫名的疲勞、畏寒等，要警惕甲狀腺功能減退，應及時就診。

4.脆弱易損：長期營養不良

頭髮乾枯、脆弱易損，可能是身體缺乏人體必需的幾種礦物質或維生素，如鈣、鐵、鋅等，缺乏維生素B族的人，頭髮易受損，發生脂溢性脫髮。腎功能不全也會導致頭髮營養不良。

氨基酸和維生素A、B、C、D是頭髮生長的必需營養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛髮和頭髮的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭髮烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭髮色澤的作用。

水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、捲心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對治療脫髮有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭髮角質蛋白的合成。

5.不再生長：或為食物過敏

頭髮不生長有可能是食物過敏所致。食物過敏可能會縮短頭髮的生長週期，使得頭髮提前就停止生長了。只要找出過敏源並停止食用致敏食物即可得到改善。

6.發色變紅：重金屬中毒

黃種人的頭髮略呈棕紅色，屬正常現象。但頭髮忽然變成紅色或紅褐色，則可能是由鉛、砷等重金屬中毒所致，應及時就醫確診。

7.頭髮早白：腎氣虧虛

青年出現白髮且伴有腎虛症狀，則為腎氣虧虛的病徵。如兼有心虛症狀，則為耗傷心血所致。頭髮如果在短時間裡突然大量變白且面紅口苦、煩躁易怒，多為肝病所致。

此外，年輕人頭髮早白，也可能是由動脈粥樣硬化、結核病、貧血、胃腸病等疾病引起的。斑禿、白癜風等疾病也會導致頭髮大量變白。

少白頭的發生多與精神因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗 性疾病有關。中醫學則認為，此疾主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭，多與遺傳有關，不易治療。而後天性的少白頭，除了根據病因治療外，還應加強營養。

頭髮蘊含著鮮為人知的健康秘密，身體的健康從頭髮上可見一斑。為了護好頭髮，飲食要注意合理搭配，多吃芝麻、核桃、牛奶和一些海產品，適當服用含首烏的撐腰，避免精神過度緊繃，保持開朗、積極的情緒。