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牙齒護理方法要知道

刷牙,是每個人每天的必備功課,一口白淨整齊的牙齒讓你自信煥發。刷牙的方式和刷牙的次數每個人不同,有些人橫著刷,有些人豎著刷,有些人一天刷一次,有些人早晚刷,有些人一天多次,樂此不疲。可是,你知道真的是要正確的刷牙方式嗎?你的牙齒真的刷乾淨了嗎?你知道保護牙齒的方式嗎?下面小編告訴你!

口腔護理專家就建議每次刷牙要達到2-3分鐘。正確的刷牙方式是上下刷,即上排的牙齒即從牙齦處往下刷,下排的牙齒從牙齦處往上刷。請注意不要橫著刷。因為橫著刷並不能刷掉牙齒縫間的污垢,導致牙污垢侵蝕牙釉質,而且容易傷到牙齦。

要使用漱口水。因為它可以整體全面地對你的口腔進行最後的清潔。用漱口水漱口水時,應該讓它在口腔中最少停留30秒,而後上下左右洗漱一遍口腔。

晚上儘量要刷牙。晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要,這是因為入睡後口腔內的唾液分泌減少,牙齒的自潔作用就差,細菌很容易滋生,因此說睡前刷牙對去除牙菌斑和預防牙病具有更重要的作用。

要減少吃含糖食物的次數,因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣,細菌利用糖就會產生酸,侵蝕牙齒,引起齲齒。

如果你有大量牙石或者很久都沒有洗牙,那麼,洗牙時和洗牙後,牙肉流血現象就會變得比較嚴重。所以,一次洗牙並不足夠,一般牙科醫生都會根據你的口腔健康狀況做出治療次數的安排。請注意額外洗牙的收費情況。

微笑是最好的名片,一口潔白的牙齒更讓人自信煥發。還在擔心牙齒發黃?還在擔心牙齒品質不好?還在煩惱不會護理牙齒?希望看完上述內容能對您有説明,讓您擁有一口讓人自信的健康、潔白的牙齒。