中醫常識

為身體排毒 如何判斷你需要排毒嗎

判斷是否該排毒的方法:

1、早晨不能在固定的時間自然醒來,起床後四肢乏力。5分

2、梳頭時持續掉頭發。5分

3、患有風濕症。10分

4、腰腹部出現贅肉。10分

5、經常發生便秘、腹瀉。5分

6、呼吸道容易“上火”。5分

7、臉部皮膚粗糙。5分

8、換季時經常皮膚瘙癢。5分

9、工作1小時後,就感到身體倦怠,胸悶氣短。5分

10、無名的火氣很大。5分

11、進餐甚少,味如嚼蠟。10分

12、經常失眠,即使睡著了,又老是在做夢。10分

13、免疫力下降,春秋流感一來,難逃“流”運。5分

結果分析:

1、如果累積總分超過20分,就表明您體內已有少量毒素堆積。

2、如果累積總分超過40分,說明您體內毒素堆積已較為嚴重。

3、如果累積總分超過60分,您體內已經有非常大量的毒素堆積,如果不馬上清除,很可能引發其他不良症狀排毒方法推薦。

其實人體就有一套很好的排毒系統,我們可以根據身體的不同部位進行有針對性的排毒措施。

1、肺部排毒:肺臟是最易積存毒素的器官之一,每天的呼吸將約8000升空氣送入肺中,空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟。不但肺要受到傷害,有毒物質還能潛入血液迴圈“株連全身”。

2、腎臟排毒:腎臟是排毒的重要器官,它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料,並通過尿液排出體外。

3、大腸排毒:食物殘餘在細菌的發酵和腐敗作用下形成糞便,此過程會產生吲哚等有毒物質,再加上隨食物或空氣進入人體的有毒物質,需要儘快排出體外。

4、肝臟排毒:肝臟是人體最大的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,變成無毒或低毒物質。

5、皮膚排毒:皮膚是人體最大的排毒器官,皮膚上的汗腺和皮脂腺,能夠通過出汗等方式排除其他器官難以排出的毒素。

99藥劑師溫馨提示:目前市場上有關排毒的保健品也是琳琅滿目,切不可跟風,盲目進行排毒,避免對身體造成危害。