營養飲食

檸檬醬是什麼

文章導讀

各種調味醬料的出現使得我們的飲食更加的美味,檸檬醬就是這樣的一種醬料,檸檬醬主要的成分是檸檬和雞蛋,具有極高的食用價值,富含豐富的維生素c,鈣、磷、鐵等元素,能夠在滿足人們口腹之欲的同時還能有效的預防感冒等疾病,有一舉兩得療效。

下面我們來看一下檸檬醬是什麼?

檸檬醬是一種很好的調料,在與肉類燉煮的時候可以祛除肉的腥味,燉出的肉質更加的鮮美;對於有腎病或者是高血壓的患者不能吃過多的鹽,可以用檸檬醬來調味,讓他們也品嘗到風味獨特的飲食。

檸檬醬是什麼? 準備材料2. 黃油提前切小塊,放至室溫3. 檸檬榨汁(80~100ml)都可以4. 只取檸檬汁,不要裡面的果肉哦~5. 雞蛋入大盆6. 打勻後放入全部砂糖7. 再打勻後放入所有檸檬汁,打勻8. 做一鍋熱水隔水放上檸檬醬,繼續用中火加熱,並不斷攪拌(大約10分鐘)9. 10分鐘後拿出(很厚的糊狀)10. 放入黃油和香草精,攪拌到黃油融化均勻11. 確保保鮮膜的品質後,用保鮮膜貼著檸檬醬覆蓋一層(為了不讓醬料最上面生成一層皮),放涼後放冷藏保存。

檸檬醬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。國外研究還發現,青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。常吃檸檬清熱化痰,還可以預防心血管疾病。

經過以上的介紹我們對於檸檬醬是什麼這個問題有了一定的瞭解,經常吃檸檬醬還有一定的美容的效果,能夠保護人們的血管,改善身體的血液迴圈。需要注意的是檸檬醬比較酸,牙痛患者或者是糖尿病人需要儘量少用,以免對身體不利。