母嬰健康

寶寶營養餐

文章導讀

寶寶在成長的時候,在飲食上都是不能隨意的選擇,否則對寶寶身體也是沒有任何好處的,在對這點上家長們也是需要進行注意,很多家長對這點都不是很瞭解,所以在對寶寶食物選擇上,也不知道如何進行,那想要寶寶身體可以快速在,對寶寶營養餐也是需要合理安排。

在對寶寶營養餐製作的時候,都是要合理安排食材,這樣吃的時候,對寶寶身體才不會有任何的損害,而且這樣的做法,對寶寶身體各方面,也是有著很好的幫助。

寶寶營養餐:

一、蛋花藕粉

1、 材料:

雞蛋、水、藕粉、糖

2、 做法:

將藕粉加半勺水攪成水澱粉,加水、牛奶攪拌。

邊煮邊攪,煮沸後淋上打散了的雞蛋,邊煮邊攪。最後放糖。

3、 小貼士:還可以用此方法作杏仁蛋羹,把藕粉換成杏仁糊。

二、 水果蛋羹

1、 材料:雞蛋、牛奶、哈密瓜(或者香蕉、時令水果,不推薦用蘋果太容易氧化。

2、 做法:把蛋等蒸熟後,再把哈密瓜磨成泥狀撒在蛋羹上。寶寶一般會很愛吃。

三、 其他蛋羹

準備好不同的材料,放入雞蛋中蒸成蛋羹,就成了不同口味的蛋羹了。

1、 番茄蛋羹:把番茄切成泥放入雞蛋中同蒸。

2、 蔬菜蛋羹:把菠菜、胡蘿蔔切成泥放入雞蛋中同蒸。

3、 肉泥蛋羹:把豬肉泥或者牛肉泥等放入雞蛋中同蒸。

4、 三鮮蛋羹:把蝦泥、豬肉末、蘑菇、蔥等放入雞蛋中同蒸。

以上就是對寶寶營養餐介紹,在對這些食物選擇的時候,可以放心進行,它對寶寶身體有著很大幫助,而且長期選擇這些食物,在對寶寶身心上,也是沒有任何的影響的,這點家長們也是需要進行注意的。