彩色食物緩解工作壓力是不是真的

生活中有很多彩色的食物，那麼對於這樣的食物是不是真的能夠緩解工作壓力呢，有的人覺得彩色食物確實能夠改變人們的視野，特別是有些朋友生活中會遇到很多彩色的食物，比如番茄是紅色的，黃瓜是綠色的，好多種有色的食物是很健康的，面對這樣的食物，應該怎麼吃才能夠健康呢，現在的人們工作壓力都是很大的，能夠舒緩壓力需要一定的辦法，通過一些彩色食物就可以緩解到。

據有關專家介紹，各種色彩的食物對情緒的影響都有所不同，歡喜、憤怒、悲哀和快樂是人們最常見的四種情緒，而不同顏色的食物具有調節和改善心情的作用。專家指出，要最大限度地攝取顏色具有的能量，最好的辦法是吃進肚子裡。吃下食物的色彩，可調動起內在情緒。

例如紅色菜肴使人們會感到亢奮；面對白色菜肴時，人們會感覺輕鬆；而黃色能產生令人振奮的效果，刺激大腦活動情況，感受到溫暖與舒適。烹飪食物時應最大限度地利用食物本身的顏色，不進行過多加工。下面介紹各種色彩對情緒的影響和相對應的主要食物。

粉紅色

這種顏色象徵愛和女性氣質。在人們希望感受愛和溫暖並變得溫柔時，粉紅色菜肴具有積極作用。相應食物有桃子、玫瑰紅葡萄酒和豬肉。

橙色

橙色是最能刺激食欲的顏色，在人們心情灰暗或感到擔心時能使他們振作起來。相應食物有柑橘、芒果、胡蘿蔔、洋蔥。

紅色

這是一個在情感上非常強烈且有活力的顏色，能促進血液迴圈，振奮心情，給人以熱烈喜慶、祥和、食欲感。如果在餐桌上有這類顏色的食物，你就會不知不覺地多吃幾口，這樣很容易為肥胖埋下隱患。

當然，如果你食欲不佳，那麼可以加一些紅色食物到你的食譜裡。相應的食物有蘋果、牛肉、豬肝和櫻桃等。

黃色

黃色可刺激神經和激發能量，對集中精力和提高學習興趣有幫助，尤其適合作為早餐和盒飯的顏色。相應食物有土豆、玉米、香蕉和蛋黃等。

最能夠增進食欲的莫過於紅色與黃色的搭配，這兩種顏色會讓人感到非常“友好”，並且能過目不忘。

很多有色食物希望能夠幫助大家開闊視野，而且能夠很好的減輕工作壓力，所以平時生活中應該多買這樣的彩色食物比較好一些，而且能夠讓一些朋友覺得只要是多吃這樣的食物，不僅有利於身體的健康之外，還能夠讓日常的工作得到很好的釋放，壓力再大也能夠好好的減輕，如果覺得工作壓力很大了，就應該多吃上述的彩色食物好一些。