額頭長痘喝優酪乳 吃對食物也有效

額頭上長了無數的痘痘是很多人的無窮無盡的傷痛，如今無論是正值青春期的青少年朋友，還是作息沒有任何規律的成年人，他們都會或多或少的遇到這個看起來十分棘手的痘痘問題，而這也是一件從古到今看起來十分麻煩的事情，解決起來似乎不是那麼挺順手的，但是現在的科技更加的先進起來，方法也是更多了，那麼對於痘痘我們應該重點的從什麼方面去解決呢，下面我就教你吃對食物幫你解決痘痘這個煩惱的好方法。

對症吃飯

痘痘的生長位置，可以反映出身體相應部位的健康狀況，“對症下藥”，即可快速祛痘。

如果額頭長痘，說明消化功能弱，建議多喝優酪乳；

嘴周圍或臉頰長痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等；

下巴底下長痘多是平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻；

下巴中央和兩腮長痘，可能是自律神經失調所致，建議多吃金槍魚、肝等，來攝取足量的維生素B6。

餐不離豆

豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進細胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點豆製品，對防治痘痘有很大幫助。

只吃瘦肉

動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩，導致長痘，吃肉時最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。

喝花草茶

玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對痘痘有良好的防治作用；金盞花茶有助排毒，促進新陳代謝；薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的“特效茶”。

所以說咱們根據長痘痘的部位的不同，來選擇吃不同的食物，這對於根治痘痘這個頑疾還是很有辦法的，有時只要喝點優酪乳也能治好痘痘，你說這個方法是不是很神奇呢？要知道在現實中許多人為了根治痘痘補習重金買了很多的偏方，最終還是無濟於事，徒喚奈何，我們今天的這個方法對於廣大的朋友們來講真是福音啊。