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天天喝檸檬水的好處

檸檬有芳香撲鼻的氣味,它可以起到清潔空氣的作用,有的人對於檸檬有種特別的情感,很喜歡檸檬的酸,而且檸檬有很多的功效,對於我們的身體也是非常好的,愛美的女生會經常的喝,因為檸檬有美白的功效,但是我們可曾想過喝太多會造成什麼樣的後果,或者隔夜的檸檬水有什麼危害。

在很多的大型超市,經常有色澤橙黃,氣味芬芳的檸檬出售。檸檬是一種含有營養素極為豐富的水果,在美容和增強體質方面都有很高的功用。檸檬通常是用來泡水喝的,因此很多人會問了,喝檸檬水好嗎?

答案是肯定的。在增強體質,提抗疾病方面,由於檸檬泡水,這檸檬水裡就含有極為豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。經常喝檸檬水,就可以有效快速的補充維生素C。

值得注意的是,再好的食物,攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外,有很多女性為了美容,每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此,喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。此外,由於檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

感冒時喝檸檬水好嗎?

當然更好,如果你在感冒的時候,喝上500至1000毫升的檸檬水,就可以明顯感覺到鼻涕少流,感冒有減輕的跡象,甚至如果你剛剛感冒,很容易就可以痊癒。

除了這些功效以外,女性朋友也可以在生活中多查閱一些相關的文章,瞭解更多檸檬水的功效。檸檬水不僅有增強抵抗力功效,還有開胃消食、生津止渴及解暑的作用。一般我都是將檸檬水跟白開水以及蜂蜜一起泡著飲用,這樣可以消除檸檬水的酸味。