蘋果皮也能夠養生是真的嗎

大家平時都喜歡買蘋果吃，其實蘋果是老少皆宜的水果，而且一些女孩子會覺得蘋果能夠養顏美容，所以是非常好的佳品，但是對於蘋果皮，大家瞭解多少呢，是不是每一次都會把消掉的蘋果皮給丟掉呢，其實蘋果皮也是有很多功效的，如果不清楚的肯定是能夠完全的扔掉了，但是蘋果皮也是需要看顏色的，才能夠考慮蘋果皮有什麼樣的保健作用，那麼到底蘋果皮有什麼樣的保健功效呢？

蘋果皮擦身消除疲勞

晚上泡澡時，可以把蘋果皮用紗布裹好或放入網兜，放在浴缸裡泡澡，或者直接用蘋果皮擦拭皮膚，蘋果皮富含的多酚能達到美膚效果。此外，蘋果屬於薔薇科植物，其散發的芳香氣味有放鬆身心的作用，可消除疲勞及身心壓力。

蘋果顏色可以預示保健功效。比如：

紅蘋果：更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統的健康;

青蘋果：更利於牙齒和骨骼強壯;

黃蘋果：可強健人體免疫系統，對預防某些癌症也有好處。

中醫認為：不同顏色蘋果的保健功效各有側重。

紅蘋果入心：降低血脂、軟化血管的作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。

青蘋果：具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。

黃蘋果：對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。

有的人會說什麼顏色的蘋果好吃，什麼顏色的沒有什麼甜味，其實根據每個人的喜好，都會選擇自己喜歡吃的蘋果，很多人都會覺得蘋果皮殘留很多的農藥，吃了肯定對於胃口是不好的，還是能夠儘量的不吃最好，但是蘋果肯定是富有很多的維生素的，所以要多吃蘋果肯定是非常的好的，而且有利於身體的各種需要的，蘋果皮的作用功勞也是很大的。