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紅棗桂圓枸杞的功效和作用

相信大家都知道紅棗、桂圓、枸杞這三種食物對女性來說都是補品,它們可以獨立存在,但是如果把這三種食物混合在一起,卻是一道補血補氣的佳品。尤其在女性經期階段,容易煩躁不安,心神不寧,紅棗桂圓枸杞可以起到養血安神的作用,而且它對提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。讓我們來看看它的功效和做法。

用料

紅棗25個、枸杞20克、吉錦鳳梨穗桂圓幹15個、紅糖適量

做法

1、紅棗,桂圓幹去殼,枸杞洗淨。

2、鍋中放入清水,把紅棗、桂圓幹與枸杞放入煎煮。

3、紅棗煮軟後。

4、如果喜歡甜的,可按個人口味放入紅糖調勻。

5、趁熱飲用。

桂圓紅棗枸杞茶的功效

1、桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。

2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。

3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。

4、現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

5、健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。

6、補氣養血:紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血,台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,桂圓,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。

7、養血安神:女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。

通過以上對紅棗桂圓枸杞的介紹,相信大家都有一定的瞭解,所以紅棗桂圓枸杞是女性保持青春的最佳選擇,女性朋友們不妨經常喝喝這款茶。讓自己的氣色變的更滋潤,美麗!