健康食療

調理宮寒的小秘方,希望能幫到你

“十個女人九個寒”寒即是指宮寒。在中醫理論中,宮寒對於女性經、帶、胎、產等特有生理的影響不可小覷。另外,西方醫學專家發現多囊卵巢綜合症已經慢慢的襲向年輕女性,因此女性朋友們一定要高度警惕多囊卵巢綜合症,因為這些可能會奪取你做母親的資格。今天我們就推薦給大家一個針對宮寒的小秘方,以及解決多囊問題的小方法。

一、 宮寒小秘方

 

紅糖薑茶做法:

功效:暖宮、活血

 

用300克紅糖加150克生薑,生薑剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從lj乾淨後的第二天開始連服7天,最好早上吃。這7天裡不要和老公同房,7天后再在一起~


1、準備150克薑,大約就是圖中那麼多了。刮去姜皮。

 

2、準備一袋紅糖,用300克。


3、薑洗淨後,先切片,然後切絲,再切丁。


4、再把薑末剁的更細小一些。剁大約十分鐘,然後放到碗中。

5、用的碗要稍大一些。因為還要放大半袋子紅糖哦!

6、然後將薑末和紅糖攪拌均勻。看剛才還是固態的,現在融合在一起,都成流質的了。然後放到鍋中隔水蒸。

注:因為擔心水蒸氣落入碗中,可以在碗上加了一個蓋子,是微波爐碗蓋子,上面留著一個孔哦


7、鍋開蒸三十分鐘。就大功告成啦!取出放涼後,置於冰箱保存。分成七份,每早熱水服下,薑末最好吃掉。

二、 解決多囊問題的方法


 

應該就是減肥!很重要,而且還有忌口!


 

下面是多囊哪些不能吃的禁忌!


 

多囊卵巢不能吃的食物: 多囊卵巢綜合症患者的飲食是非常重要的,合理的飲食習慣是輔助治療的關鍵。


 

患者的飲食宜清淡,避免辛辣刺激的飲食,需要避免甜食,綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。


 

多囊卵巢不能吃的東西,低熱量的飲食,蔬菜最好。綠豆是涼性、白蘿蔔解藥性、本來多囊卵巢其表現就是月經不調、排卵礙等障等生冷腥辣食物肯定不能多吃。


 

對於肥胖者要加強鍛煉降低體重。

具體多囊卵巢飲食注意事項如下:

 

1、多囊卵巢不能吃的東西:不要吃韭菜、胡椒、羊肉、狗肉等溫熱動血食物。


 

2、多囊卵巢不能吃的東西:不要吃蒜、椒、蔥、桂皮等刺激性食物。


 

3、多囊卵巢不能吃的東西:不要吃油煎、黴變、肥膩、醃制食物。


 

4、多囊卵巢不能吃的東西:不能抽煙、喝酒。