​冬季兒童怎麼預防感冒

寒冷的冬天來了，因為寒冷的來襲，很多兒童都會抵擋不了感冒這個病。兒童在冬天患上了感冒是很麻煩的，也是很令寶寶難受的事情。然而，這時候媽媽們都會很擔心自己寶寶的病情，並且帶他們去各種醫院治療感冒。其實，當寶寶在冬天感冒的時候，可以不先去醫院，而是要媽媽們學會如何幫助寶寶們預防感冒，所以，媽媽們要努力學會下面的方法哦。

1、冷水洗臉熱水洗腳

早晨用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，有助於提高身體抗病能力。

2、早晚用淡鹽水漱口

食鹽具有殺菌作用，外科換藥中常用它清洗傷口，以達到清創和消炎的目的。如果孩子有時早上喝一點淡鹽水或每天適當地用淡鹽水含嗽咽部，可以起到消炎止痛的作用。每日早起和睡前各刷牙一次，每次3分鐘。選擇軟硬適中的牙刷，全面清潔口腔，並經常用淡鹽水和藥物含漱劑漱口，把積聚在口腔的汙物清除掉。每天早晚用淡鹽水漱口一次，可殺死口腔病菌，預防感冒。

3、體育健身戶外活動

調查結果表明，常堅持戶外活動的寶寶患感冒的機會顯著少於戶外活動少的寶寶。所以要讓孩子堅持戶外活動，一星期至少要鍛煉三次，每次30至45分鐘，可以大大增強抗感冒能力。項目可因人而異，如散步、跑步、打球、做操、練太極拳、習劍、跳舞等。但鍛煉不可過度，有研究證明，如果每次鍛煉超過1小時，人體免疫力會下降，反而會增加患感冒的機會。

4、通風透氣流動空氣

冬天到了，為了暖和可能很多朋友都把窗戶關的嚴嚴實實的，其實這是一種很不好的做法，尤其是感冒的人，呼出來的氣體都帶有病菌，如果不開窗通風把這些病菌排除去，很容易造成二次感染，加重病情，也有可以把一個沒有感冒的人給傳染了，因此開窗通風十分必要。

總而言之，兒童在冬天感冒的時候是有很多因素的。但是，只要媽媽們幫助寶寶們去預防感冒的發生，這樣就會幫助寶寶們在冬天裡少感冒。為了寶寶們的健康著想，媽媽們一定要多讓寶寶們在冬天裡出去戶外運動，這樣才能有效增強寶寶的體魄，然後讓他們少發生感冒，只有這樣，寶寶才能健康地生活。寶寶們的健康離不開媽媽們的細心呵護哦！