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美容養顏湯大全輕鬆喝出紅潤好氣色

想要變得美麗漂亮的方法有很多種,而經常喝一些具有美容養顏效果的靚湯則算是一種食療方法,尤其是對於氣色不好的女性,想要變得擁有好的氣色的話更是離不開美容養顏湯,要知道只有由內而外的調理,才是真正的讓女性變漂亮的方法。為了讓您多瞭解一些美容養顏湯,本文就針對美容養顏湯大全為您做出介紹。

美容養顏湯1、薏仁紅豆粥

功效:有助養顏美容,益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血,利水消腫;薏仁可健脾利水,清熱排膿。

配方:生薏仁20克,紅豆30克

Tip:將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日,瀝幹備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解後熄火即可食用。

美容養顏湯2、何首烏蜜棗煮豬肉

功效:此湯具有滋陰養肺,生津,潤膚,美顏及補肝益腎的作用,皮膚粗糙面黑者,頭髮無光澤者應經常飲用。

配方:何首烏15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜棗3粒,豬肉250克,鹽適量。

Tip:將中藥材料清淨後備用,豬肺飛水,用十到十二碗水煮滾,放入所有材料,用大火煮十分鐘,再轉文火燉二小時,加鹽調味即可。

美容養顏湯3、綠豆百合羹

功效:美白滋潤肌膚,更有排毒的功效。

配方:綠豆20克,紅豆20克,百合20克,糖、鹽適

美容養顏湯4:乳鴿銀耳湯

功效:清潤,滋養和血,通便。木耳又能降壓、防血管硬化、治痔瘡出血和婦女月經過多,加瘦肉乳鴿,滋補溫和。此湯全家合用,家有老人者更加適合,常飲銀耳亦有美容健膚之功效。

配方:乳鴿1只,銀耳3錢,瘦肉4兩,蜜棗4枚

Tip:先把銀耳浸發透洗淨,將切洗好之乳鴿和蜜棗、瘦肉先煲約兩小時;最後把銀耳放進去再煲半小時,加少許鹽調味即可飲用。

學會了美容養顏湯大全輕鬆喝出紅潤好氣色,如果說您感覺自己煲湯比較麻煩的話,建議您可以一次多煲一些,然後把它們放到冰箱裡,這樣在喝的時候只需要熱一下就可以了,只要保證每週3次左右,堅持下去您的氣色一定會慢慢變得紅潤起來。