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五色養顏湯的做法

五色養顏湯,對於這種湯,相信很多人都不知道是什麼湯類,其實這是一種非常滋陰補腎的滋補湯,適合所有人食用一種湯,特別是對於女性朋友來說,是一種非常好的滋補湯,所有女性朋友平時應該要多食用這類湯哦,這種湯還可以美容養顏而且又非常美容可口,所以對於這樣一種靚湯,大家可以適當的飲用一些。

材料:

瘦肉 250g、黑豆 20、銀耳(白木耳) 15g、黃花菜(金針花)10g、桂圓 5g、青皮 5g、蜜棗 2-3顆、生薑片 2g。

做法:

1、黑豆洗淨後泡水3小時;

2、金針花徹底洗淨後以溫水浸泡;

3、銀耳洗淨後以溫水浸泡;

4、瘦肉切塊後,加姜片氽水待用;

5、青皮洗淨放入白紗布袋內;

6、在鍋中放入10-12碗的水煮開後,加所有的材料,先用武火煲10 分鐘,再轉文火煲2小時,按喜好加鹽調味即可食用。

以上主要是我們關於五色養顏談的作答進行了詳細的介紹,相信大家對於這樣一種滋補湯也有了一定的瞭解了吧,這些湯的做法也不是很複雜,所以各位朋友平時在家裡面可以學著做一做,相信你們的家人也會喜歡上這道靚湯的哦!

功效:

銀耳能補腎、潤肺、生津、止咳、養顏;黑豆是古代著名的美容藥品,具有長肌膚,益顏色,填筋骨,加力氣之效,能活血補肝腎;桂圓有補脾養血、益精安寧的作用;青皮能疏肝破氣,散結消痰;黃花菜養血平肝,利尿消腫。

這款湯水很適合女孩子和女人們在這個季節,每週吃上一次滋補身體,改善氣血不順,面色不佳等問題。在我們的生活中,五色養顏湯可能很多女性朋友會去製作它,但是你們看完這篇文章之後,你們應該要知道飲用五色養顏湯的作用在哪裡。