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保鮮膜瘦腿的具體方法步驟是什麼?

生活中很多人都喜歡自己身材變得苗條起來,有些人的體型比較肥胖,尤其是我們的大腿部分,於是有的人就採取保鮮膜瘦腿的方法來進行瘦腿,那麼具體的方法是哪些呢?一起來看吧!

方法

1.選擇適宜的體育運動,一般採用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用;

2.將保鮮膜纏於欲減肥的部位,多為大腿上部及小腹部,纏繞前抹少許清水於身體上,目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落;

3.喝清水400ml,有利於運動中排汗燃脂;

4.開始運動,並注意心跳及排汗。

2瘦腿方法:

①包保鮮膜預備動作,先把腿叉開,比肩稍寬,用手往握腳後跟,把腰壓低,與腿和臀部成直角。

②用保鮮膜包腿的時候,可以將整個腿部都包住,結束一天的行程後,取下保鮮膜,將出過的汗用冷水毛巾擦往。這樣不僅能夠瘦腿,還能讓腿部肌膚更加潤滑,富有彈性。

③可以在大腿和大腿臀部相連處塗上贅肉分解凝膠,然後在纏上有彈力的繃帶,大約四十五分鐘後取掉彈力繃帶,在塗上冷凍液,纏上保鮮膜。

3注意事項

別包太長的時間,使用此保鮮膜減肥後要及時洗去汗漬。

通過小編上面的分享,如果你發現自己的大腿很粗的話,不妨就嘗試一下小編分享的這種裹保鮮膜的方法,讓你的大腿也變得苗條起來,起到瘦身的效果吧!