孕婦生完孩子之後吃紅糖好不好？

在一些老人看來，自己年輕的時候生完孩子哪有什麼補品可以吃啊，能吃頓飽飯都不錯了，一般都是用紅糖水煮雞蛋來補充適量的營養，自己還不是這麼熬過來了，孩子不也是健健康康的長大了麼。雖然事實就是如此，老一輩人的確都這麼做，但是現在可是科技發達的時代，到底孕婦在生完孩子之後進食紅糖到底有沒有好處呢？小編就來跟大家說一說這個問題。

我們知道，當產婦分娩後，媽媽或者婆婆會給產婦吃些紅糖。中醫專家表示，

吃紅糖確實有利於產婦身體健康，但是過多或者過多久吃紅糖則會對產婦帶來害處，因此要適量、適度。

據測，與白糖相比，紅糖的葡萄糖多20~30倍，鐵質多3.7倍，紅糖還含有胡蘿蔔素、核黃素、煙酸以及鋅、錳、鉻、鈣、銅等多種微量元素。紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化石減痛之功，又有活血化瘀之功效。在月子裡，產婦怕受寒著涼，紅糖可以祛風散寒，產後喝紅糖水有利於子宮收縮、復原等。

另外，產婦分娩時體力消耗較大，失血較多，產後又要為嬰兒哺乳，因此需要補充鐵質和多種營養元素。而紅糖能夠為產婦提供鐵質和多種營養成分。

但產婦吃紅糖並不是多多益善。一般來說，大多數產婦血性惡露時間不會超過3天，漿性惡露持續時間約20天。產後惡露不行、經血阻滯，食用紅糖起到活血化瘀的作用。但目前多數初產婦子宮收縮一般比較好，惡露的顏色和量一般都較正常，如果食用紅糖時間過長，會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。再則，食用紅糖過多，會使血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪積蓄。

因此，產婦吃紅糖的時間應控制在10天左右，每天不要超過20克。由於紅糖的雜質較多，給產婦吃的紅糖要注意避免雜質的攝入，可把紅糖製成紅糖水後，將雜質沉澱後給予服用。

紅糖中所含有的葉酸、微量物質等可加速血液迴圈、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。那麼孕婦可以吃紅糖水嗎？下面我們就一起來看看。

孕婦能喝紅糖水嗎?紅糖含95%的蔗糖，是以甘蔗為原料提煉出來的結晶體。從中醫的角度來講，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。紅糖水因其簡單實用，受到不少女性朋友的喜歡。

但是，說產婦喝紅糖水沒有一點作用也是錯誤的。首先，紅糖裡面就含有很多能量類的物質，比如葡萄糖、果酸等等，這些物質可以讓產婦的皮膚細胞更好的代謝，讓細胞有充足的能量使用。此外，紅糖裡面的葉酸、微量元素等營養物質還能夠給女性的肌膚提供大量的氧氣，還可以補水。不過，在懷孕期間大家還是不要喝紅糖水比較好，不是說紅糖水不好，而是總喝紅糖水容易讓孕婦患上妊娠糖尿病。