孕婦生完孩子之後應該吃什麼呢？

朋友生完孩子之後一直都很胖， 聽人說生完孩子吃的方面注意就能瘦下來， 請問孕婦生完孩子之後吃什麼對身體好呢？

孕婦生完孩子之後可以多吃一些益氣補血的食物， 比如紅棗或者是紅豆之類的， 這樣能讓身體先恢復元氣， 等到身體恢復之後就可以適當的吃一些鯽魚湯或者是豬蹄湯， 鯽魚和豬蹄中含有豐富的蛋白質和大量的鈣元素， 多吃能説明很好的補充身體中的營養， 而且還能有催奶的作用， 另外就是吃的東西要注意最好吃的清淡一些， 最好不要放鹽， 這樣就能幫助身體瘦下來。