失眠對身體的危害

晚上都是人們睡覺休息的時候，在晚上我們都希望自己擁有一個好品質的睡眠，這樣我們第二天才會精力充沛，更好的使得自己投入到學習和生活工作中去，也不會讓自己有黑眼圈哦。失眠是大部分都有過的疾病，特別容易發生在女性和中年人的身上哦。失眠對身體的危害是我們想像不到的，很多疾病的導火線也是失眠這種疾病，因此失眠對我們身體的危害真的是蠻大的哦。我們要遠離失眠這個疾病才可以保障身體的健康。

1、情志方面的疾病：過子時不睡易耗傷膽氣，《黃帝內經》講“氣以壯膽”，膽氣一虛人就容易不安、多疑、膽怯，久之則形成抑鬱症、焦慮症等情志方面問題，甚至出現厭世、自殺。現在青少年患抑鬱症的越來越多，這與經常熬夜傷了肝膽氣有關。

2、出血症狀：肝有藏血、調節血液的功能，過子時不睡，會造成肝血不足，還會引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙齦出血、眼底出血、耳出血等出血症狀。

3、肝膽方面疾病：子時膽要更替膽汁，膽經旺時人若不睡，膽汁更替不利，易過濃而結晶成石，久之即患膽結石。

4、眼部疾病：肝開竅于目，過子時不睡易引起肝虛，出現視力模糊、老花、迎風流淚等症狀，還會形成青光眼、白內障、眼底動脈硬化、視網膜病變等眼疾(所以眼睛有問題，一般就是肝有問題而引起的)。

5、心血管系統疾病：過子時不睡覺，可引起肝血不足。由於心主一身之血脈，肝的儲藏和調節血液的功能受損，會造成心臟供血不足，從而引起心臟病、高血壓等心腦血管疾病。

6、肺臟方面：過子時不睡覺，無法滋陰潛陽，肝陰虧損，引起肝火過盛而灼肺，出現乾咳或咳嗽、咳痰血等症狀，還易導致牛皮癬等各種皮膚病。感冒有時候不是簡單的風寒或者風熱，也許吃藥打針甚至輸液要很多天都好不了的感冒，只要補足了肝氣、降了肝火就能很快痊癒。肺主皮毛，很多皮膚病也不是塗抹藥膏就能治好的，那只是治標並不治本，要治本還是要解決肝的問題。

7、腎臟方面：亥、子、丑時(21點-3點)為一天的冬季。春生夏長秋收冬藏，冬季應腎，腎主藏精，肝腎同源，過子時不睡覺易耗傷肝氣、腎氣，從而容易引起骨質疏鬆、糖尿病、腎衰竭、不孕不育等疾病。

我們對以上的幾點失眠給我們帶來的危害有了深刻的影響了吧，是不是覺得失眠還蠻可怕哦。失眠對我們身體和心理的影響是很大的，危害也有很多種，那麼我們就必須正確的面對這些危害，在生活中養成好的生活習慣和作息時間才可以遠離失眠。否則，我們會被失眠打垮的哦。