從走路姿勢來看人體疾病

我們每個人每天都要走路，當然我只是建立在身體健康的前提之下的。但是我們一般走路都是非常盲目的，我們走路的目的只是為了走路，為了趕路，為了到達自己想要去的地方而已。有多少人曾經停下來，看看我們自己走路的樣子，留意一下自己走路的姿勢、走路的快慢呢？相信很少吧。其實，有很多時候從走路的姿勢就可以看出我們的身體是否有病的，這點想必很多人也同樣是不知道的吧。

線索一：走路速度很慢

預警：壽命短

美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結：走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短，在75歲以上人群中相對更準確。

普通人的走路速度是每秒鐘0.9米，那些走路速度低於每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增加，而那些走路速度超過每秒鐘1米的人壽命較長。

線索二：走路時手臂不搖

預警：後背下方存在問題

有生理學家認為，當你走路的時候左腿向前邁時，脊柱就會向右側旋轉，右臂也會隨之擺動。如果發現有的人在行走時手臂不怎麼搖擺，可能意味著他後背的移動性不太好，可以說是受到了限制，易引起後背疼痛和受傷。

專家支招：糾正走姿先從糾正站姿做起

專家表示，要糾正不良的走路姿勢，先從糾正站姿開始。我們可以在家裡對著大鏡子開始自我檢查。人在照鏡子時會自然的挺胸抬頭，然後在走路時可以保持端正的姿勢，做到不偏不斜以及不前傾。

走路時的正確姿勢應該是，雙目平視前方，頭微昂，頸正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向後突，步行後蹬著力點側重在蹠趾關節內側。

走路姿勢的確是可以看出一個人的患病與否的，而這點上面的文章已經詳細並深入地展開介紹了，相信現在大家也應該都已經瞭解了。而得知了這些，是不是大家在以後走路的時候都會留心一下自己的姿勢呢？放慢腳步吧，有的時候駐足停留，看一下自己的走路姿勢，便可以預防一些可怕的疾病出現，這難道還比不上你趕路嗎？