女性骨質疏鬆發病的4個因素

都市女性中罹患有骨質疏鬆的人不斷增加。許多的女性朋友平時都不知道子會有骨質疏鬆這個病，比及醫生檢查出看了才大吃一驚，真是有點悔不當初的感受啊，要知道骨質疏鬆的成果也是非常嚴重的啊，為何會有如此的成果呢？本人通過多年的臨床實踐總結出以下4個多見要素，我們看能不能夠對號入座。

原因1：減肥不當

不少女性盲目追求苗條的身材，在減肥期間只食用蔬菜水果，將一切與脂肪有關的飲食都拒之門外，這樣會打亂正常的飲食結構和飲食平衡。孰不知，脂肪是身體攝取鈣質等營養素的重要橋樑，而蔬菜水果等粗纖維及鈉鹽攝取過多會造成鈣質吸收障礙。

原因2：自身雌激素水準

女性骨修復能力較男性差。骨量的丟失影響骨結構影響骨負荷能力衰弱，女性骨丟失較男性多2-3倍，峰值後女性丟失約50%的骨量，因此女性骨折較男性多2倍，60歲後發生骨折約為男性的6倍。

原因3：被動吸煙

根據資料，吸煙者（不論女性或男性）面臨骨質疏鬆的風險明顯要高於其他人群，而在他們之中，女性發生骨質疏鬆的幾率要高於男性。科學家們強調說，如果一位處於更年期的婦女與另一位吸煙者共同生活，那麼她患骨質疏鬆症的風險會提高大約一倍。而當吸煙者的數量增加到兩名或者更多時，患骨質疏鬆症的幾率將會提高兩倍。

原因4：運動不足

都市女性朋友們工作日忙於事業，週末夜生活過後又要補覺，占去了大量體育鍛煉的時間。都市職場麗人常因早上急於上班，晚上做"沙發土豆"，節假日逛街補覺而放棄了鍛煉的機會。據統計，約有73％的都市女性可能因"習慣性缺乏運動"而導致日後患有不同程度的骨質疏鬆。

對於廣大地方女性朋友們而言，大概在40歲以後身體的狀況就會慢慢的走下坡路了，一些莫名其妙的疾病就會不情字了得打攪大家的生活，比如骨質疏鬆這個骨頭方面的疾病，弄不好就會因為一次摔跤之類的意外事故而導致骨折的發生，這是非常痛苦的事情，但是能夠避免的東西就要儘量的讓他避免，這是凸顯了預防的重要性了，那麼我們平時就要密切的去關注自己的骨密度的情況，以防止骨質疏鬆的發生，為自己的健康打下一個良好的基礎。