日常保健預防輻射有哪些小技巧

在生活中我們注意飲食保健都是能夠有效的預防很多的疾病，同樣的如果我們做好日常的飲食保健護理工作也是能夠有效的預防輻射傷害，在生活中我們經常吃白菜或者豆芽都是能夠防輻射的，飲食保健預防輻射對身體健康很重要，所以大家在生活中預防輻射要注意做好自己的飲食保健護理，日常大家預防輻射的危害還應該注意自己打電話時候的保健護理，要知道大家打電話剛接通的時候輻射是最大的，所以大家打電話要注意避開剛接通的時候就放在耳邊接聽。

1.補充營養。

電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。

2.接手機別性急。

手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。

專家表示，任何電器只要通上電流就有電磁輻射，大到空調、電視機、電腦、微波爐、加濕器，小到吹風機、手機、充電器甚至接線板都會產生電磁輻射，但各種電器產生的輻射量不盡相同。

關於具體的輻射量，國內還未有不同電器輻射量的標準表格出臺。不過，利用可接收AM(調幅)頻道的收音機，打開後將頻道調在沒有廣播的地方，並且靠近所要測量的電視、冰箱、微波爐或電腦等家電用品，就會發現收音機所傳出的噪音突然變大。走出一段距離後，才會恢復原來較小的噪音量；這樣就可以測出安全距離，平常生活中與這個電器保持測量出的安全距離即可。

大家在生活中預防輻射可以在生活中的一些小事情開始做好保健護理，要知道小細節的保健護理預防輻射也是很有效的，比如大家在生活中如果是長時間的接觸電腦或者使用電腦的話，那麼大家就要注意經常洗臉了，因為電腦輻射的關係，所以長時間的靠近電腦會讓臉上的垃圾或者灰塵越來越多，所以經常洗臉才能夠避免輻射帶來的危害。