夏季不能空腹食用的食物

夏天到了，天氣長了，我們總會餓，餓的時候就得吃東西，這是人之常情，畢竟餓著肚子的確很難受，這個時候如果身邊有什麼吃的，我們就會毫不猶豫往嘴裡塞，畢竟沒有什麼比填飽肚子更重要的了。可是，餓的時候，也並不是什麼東西都可以吃的，很多人在吃完東西後就會不舒服，嚴重的甚至得去醫院才行。今天小編就列舉幾種空腹不能吃的東西，看看這些東西你是否吃過。

番茄

夏天番茄是經常見到的食物，無論是做菜還是生吃都非常美味，而且番茄富含眾多營養元素，吃完對身體也很好。可是要記住，番茄再好，也不能空腹吃。

番茄中含有大量的果膠和單寧酸等成分，這些物質進入腸胃會與胃酸結合形成難以溶解的凝膠塊，不但不容易被消化，而且很難排出，容易引起噁心、嘔吐現象，嚴重傷害腸胃，所以番茄應該在飯後食用為好。

香蕉

香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便。是我們生活中經常是的水果之一。但不知道從誰開始流傳，說香蕉吃完後既可以頂餓又不會發胖，很適合減肥人士食用。可是，從健康角度來說，這個說法大錯特錯。

肚子餓得時候，因為是空腹，腸胃裡基本上沒有什麼食物供消化，這個時候吃香蕉，就會加快腸胃運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，造成胸悶現象，嚴重的會導致心肌梗塞!而且香蕉富含對心臟有影響的鎂元素，空腹吃香蕉還會對心血管產生抑制作用，對身體健康很不利。

西瓜

現在天氣炎熱，很多人會有食欲不振，然後就會在該吃飯的時候不吃飯，選擇買個西瓜來充饑，認為西瓜好吃，而且解暑，吃多了還不會發胖，還可以頂餓，於是在各大水果店都可以看到西瓜是夏季最受歡迎的水果。可是空腹吃西瓜真的會有上述所說的功效嗎?

雖然西瓜是消暑解熱的絕佳食品，不過西瓜終究還是屬於“寒性食物”，吃多了會對腸胃造成傷害，很多人在夏季吃那麼多西瓜結果導致腹瀉、腹痛，而且西瓜含有大量水，吃多的話就會稀釋胃裡的胃酸，使消化不良、食欲不振的現象更加嚴重。