健康生活

夏季脖子美白的方法

臉和脖子都曬黑,臉上用珍珠粉變白了很多,我皮膚很白,可是就是後腦勺脖子那兒皮膚很黑,估計是夏天太陽曬黑的,令人鬱悶的是,其他的皮膚曬黑了一個冬天都能還原本色,但就是脖子那兒捂不白,夏天看到多囧啊~~脖子黑怎麼辦?

1、清潔皮膚的時候,也要清潔你的脖子,因為我們的脖子根我們的臉蛋一樣受外界的污染是一樣多的,方法脖也要擦東西。還有最總要的一點是脖子也要貼面膜,頸膜就跟好了。也可以用敷過臉的美白麵膜做美白。敷過臉的面膜紙不要馬上丟掉,裡面還有很多的精華液,敷在脖子和胳膊上的效果跟臉上的一樣的好,不信就試試,既經濟又實用。

2、每天也要給脖子營養和護膚水,用些增白的化妝品也可以的。一個禮拜要給脖子做面膜2到3次,做完了這些以後,你可以給脖子塗些營養水和美白霜!

3、用番茄搗成泥外加蜂蜜和蛋清再加點蕎麥粉也可以美白脖子。這樣敷在脖子上5-10分鐘,能緊致你的肌膚還可以給你的肌膚帶來營養,讓肌膚顯得更光滑。

等到脖子顏色和臉差不多一樣白了,臉化妝或是做保養美容的時候,也不要忘了脖子。

吃什麼美白?

櫻桃中所含的果酸能促進角質層的形成

櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

蘋果被奉為美容聖品

蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

除此之外,蘋果性能溫和,可作為天然面膜,也可以切片塗敷。對油性皮膚而言,將1/3個蘋果搗成泥狀,敷於脖子上15分鐘,然後洗淨,再用冷水洗臉,可以軟化角質層,使油脂分泌平衡。將蘋果切片後敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。最新醫學研究還發現,蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外,還含有大量的抗氧化物,能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。

獼猴桃號稱水果之王

獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克,號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質,能夠在頭髮表面形成一層薄膜,不僅能讓頭髮免受髒空氣污染,還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁,對頭髮的生長是非常有好處的。

想增白,防曬是一點,飲食更是重中之重,那麼多吃什麼美白呢?水果和蔬菜大多都有美白的效果,只要吃對了就不怕不白。