美容養生

食物能影響我們的膚色嗎

許多人都說想美白就喝牛奶喝檸檬蜂蜜水,想頭髮變黑就吃黑色食物……食物真的能影響到膚色嗎?未必!這些謠言都不能盡信。且看小編來為你一一破除謠言。

喝牛奶美白難度太大

多喝牛奶,皮膚便能白,幾乎每個女孩兒都有這樣的美白誤區。事實上,這只是一種美好的嚮往,很難達到。牛奶能為人體提供最重要的營養是鈣質和蛋白質,脂肪也不低。說牛奶潤膚,並不算無厘頭,但希望通過喝牛奶達到美白效果太難了。因為在消化的過程裡,能被充分吸收並達到皮膚組織的營養是極少的,效果還不如用牛奶洗臉或者泡牛奶浴。

吃醬油並不會讓傷口顏色變深

手術後留不留疤痕,一方面要看個體的恢復狀況,另一方面也要看本身的傷口是否傷到了真皮層。傷到表皮的傷口,容易恢復原有狀態。而傷到了真皮層,很難不留下疤痕。不管是醬油還是其他帶有天然、非天然色素的食品都不會影響到傷口的顏色。而所謂的“吃醬油會令傷口顏色變深”,純屬心理作用。

吃芹菜會曬出斑點?吃芹菜不會曬出斑點

一個成年女性,一次性吃下300克芹菜,然後在做好防曬措施的情況下在戶外行走1小時,仍然不會對皮膚產生任何不良反應。而相反,不做防曬,就算不吃芹菜,也會造成一定的曬紅曬傷現象。換句話說,如果不注意防曬,吃不吃感光蔬菜都會容易曬出斑點。重點不在於你吃了什麼,而是你的防曬措施做得好不好。

喝咖啡並不會加深皮膚膚色

事實上,喝咖啡並不會影響膚色,反而因為其超強的抗氧化力,對皮膚有延緩衰老作用。有的人覺得咖啡喝多了變黑了,而其實並不是因為咖啡能“著色”,而是因為咖啡因的脫水效應,帶走皮膚中的一部分水分,令表皮細胞水分不足,導致看起來膚色暗淡。其實,只要稍加補水,就會迅速恢復原來的膚色。

吃柑橘變黃是真的,但只是暫時性

一個人一天吃3個柑橘,維生素C的攝入已經足夠,糖分攝入也已達到一定水準,在這個量往上還多吃,的確會有人出現皮膚變黃的問題。其實,這是因為柑橘中的胡蘿蔔素大量攝入後出現無法馬上代謝掉的情況。血液中的胡蘿蔔素濃度過高,沉積在皮膚組織中就會出現皮膚發黃的現象。但是,這種發黃是暫時性的,恢復正常飲食2~6周後,就會自動痊癒。

Tips1:到底是什麼因素影響膚色?

1、日曬。任何類型的肌膚,都會在日曬後出現或多或少的表皮變黑、發紅和產生斑點。

2、保濕。皮膚表皮細胞水分充盈時,表皮的透明度就高,看起來膚色較白和滋潤。

3、遺傳。不管人種是哪一種,父母膚色基本都會在“中和”後遺傳給子女,孩子不會比父母中的那一個更白,也不會比黑的那一個更黑。

Tips2:怎樣能美白皮膚?

食物美白

白蘿蔔:中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。

蘑菇:蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。

黃瓜:黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。

面膜美白

絲瓜面膜:新鮮絲瓜榨成汁,過濾後加一匙麵粉,塗於面部15分鐘~20分鐘,然後用溫水清洗乾淨。能保持肌膚細嫩,美白。

豆腐面膜:將一塊豆腐搗碎,用紗布濾幹水分。加入15g麵粉和5g蜂蜜後攪拌均勻,塗於臉上,保留20分鐘後洗乾淨。可使皮膚白而透明。

紅茶面膜:紅茶2湯匙、紅糖2湯匙、麵粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻,冷卻至37~40度。加入麵粉調勻,塗於臉上,15分鐘後洗淨。使皮膚白皙、滋潤。