小性子的人容易生氣 生氣的七大危害

我們每個人都會有自己特有的性格，而在其中，有一些人就特別喜歡耍小性子，這種人以女性居多。通常情況下，遇到不順心的事情就會特別生息，容易使小性，當然，如果大度的人就會禮讓一些，而兩個人都是小性子的話，那就非要打的不可開交才甘休。最近有專家指出，如果總愛使小性子發脾氣，容易生氣，那麼他就會更短命。下面，我們來看看生氣的七大致命危害吧！

1、傷肝。

生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減少毒性。

2、長色斑。

生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。

建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

3、腦細胞衰老加速。

大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。

建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

4、胃潰瘍。

生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引胃潰瘍。

建議：每天多按摩胃部，緩解不適。

5、心肌缺氧。

大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。

建議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。

6、引發甲亢。

生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢。

建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。

7、傷肺。

情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。

建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

據小編瞭解，一個人在生氣的時候，大腦通常就會做出迅速反應，快速的製造一種有膽固醇進行轉化變成的皮脂固醇，這類物質一旦在人體內增多，就會對免疫細胞產生不利影響，抑制免疫細胞功能的發揮，人體的免疫力抵抗力自然就會下降。這就是為什麼容易生氣的人更容易患病的原因所在。所以說，建議平時儘量要控制好自己的情緒，爭取做一個大度的人。