經期能吃巧克力

巧克力是常見食品，它是很多人喜愛吃的，無論是小孩還是大人，都是非常的喜愛吃巧克力，巧克力對補充身體能量有很好幫助，在饑餓的時候都是可以選擇它，不過在吃巧克力的時候，也需要適量進行，吃的時候不能過多，否則會引發身體肥胖問題，那經期巧克力可以選擇嗎?

經期能吃巧克力嗎：

女人在月經器要有很多忌口才可以，要不然對身體時不好的，比如，月經前後和月經期間不吃涼的，有很多女人都愛吃巧克力，那麼經期能不能吃巧克力呢?答案是可以吃而且對身體有一定的好處，但是不能多吃。

1、月經期間，可以吃巧克力的，吃巧克力的好處是，月經期間，女人經常心裡煩躁，脾氣不好，吃甜食可以減小煩躁心裡。

2、巧克力是高能量食物，可以加速血液迴圈，對身體有一定的活血化瘀作用。可以減少月經期的不舒服。

3、月經期間吃巧克力可以，減輕月經的疼痛，減輕月經時的焦慮和不安。

4、月經時可以吃巧克力，但是不能多吃，因為巧克力含糖量很高，吃多的可能會在月經期，引發糖尿病，月經期是最脆弱的，大家一定要注意身體。

在對經期巧克力可以選擇嗎認識後，女性經期對這樣食品是可以吃的，但是吃的時候需要適量，而且女性經期的時候，對一些複雜食物要減少選擇，同時女性經常對吃大棗要注意，大棗吃的時候不宜過多，否則會引發月經血量增加，這點要注意的。