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全髖關節置換術後康復治療

有很多的人由於股骨頭壞死,和其他外傷造成的原因,出現了全髖關節疾病,因此就影響到了自己的行走,影響到了自己的健康,所以為了自己的健康,很多人願意通過全髖關節置換手術改善,那麼全髖關節置換手術後康復治療怎麼做?就來看看下面解答。

目前髖關節置換術大多應用骨水泥,術後24小時即可負重,但在早期及初期,訓練仍以靜力練習為主(關節不活動,保持某一姿勢直至肌肉疲勞)為主。並須注意避免髖內翻動作(交叉腿等)。平臥時雙腿之間墊枕頭,使雙腿不併攏。不得向患側翻身。向健側翻身時應保護患腿,使其在整個運動過程中保持髖稍外展位。側臥後雙腿之間墊高枕頭,使患腿保持髖稍外展位,不得過多行走。

1.術後0~2周

(1)術後患肢擺放於伸直位,可用枕頭墊於腿下,以抬高患肢預防腫脹。

(2)麻醉消退後開始活動足趾及踝關節,以及踝泵練習:5分鐘/組,1組/小時。此練習對於預防腫脹及深靜脈血栓,促進患肢血液迴圈具有重要意義,應認真練習。

(3)股四頭肌及膕繩肌等長收縮練習:大於300次/日。應在不增加疼痛的前提下盡可能多做。

(4)術後3天開始CPM練習, 2次/日,30分鐘/次,練習後即刻冰敷30分(角度在無或微痛情況下逐漸增大),由醫務人員指導完成。整個運動過程中保持髖稍外展位。

(5)俯臥位“勾腿練習”:10次/組,10~15秒/次,每次間隔5秒,4~6組連續練習,組間休息30秒。

(6)主動關節屈伸練習:10~20次/組。如癒合良好,力求在6~8周左右膝關節屈曲達120°,髖關節屈曲角度達90°,並逐步增加。

(7)負重及平衡練習:必須經過X線檢查,在骨折癒合程度允許情況的前提下進行。隨骨折癒合的牢靠程度,負重由1/4體重→1/3體重→1/2體重→2/3體重→4/5體重→100%體重逐漸過渡。可在平板稱上讓患腿負重,以明確部分體重負重的感覺。逐漸可達到患側單腿完全負重站立。5分鐘/次,2次/日。

2.術後3~4周

(1)有條件可以開始固定自行車練習,輕負荷至大負荷,並逐漸減低座位的高度。20~30分鐘/次,2次/日。

(2)抗阻伸膝練習:10次/組,10~15秒/次,每次間隔5秒,4~6組連續練習,組間休息30秒。

(3)提踵練習:2分鐘/次,休息5秒,3~5次/組,2~3組/日。

3.術後1~3個月

(1)靜蹲練習:隨力量增加逐漸增加下蹲的角度(小於90°),2分鐘/次,間隔5秒,5~10組連續練習,2~3組/日。

(2)跨步練習:包括前後、側向跨步練習,20次/組,組間休息45秒,4~6組連續練習,2~4次/日。

(3)患側單腿蹲起練習:要求緩慢、用力、有控制(不打晃)。20~30次/組,組間間隔30秒, 2~4次/日。

全髖關節置換術後康復治療,以上就做了詳細的介紹,對於很多通過這種手術的患者,為了自己能儘快的康復,回歸自然生活,就要對以上介紹的康復治療,全面的通過瞭解,平時通過康復的治療,讓自己儘快得到有效的恢復,才能提高自己生活品質。