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你經常犯困嗎?小心是病

好的睡眠能讓你第二天精神抖擻,一般是每天8個小時睡眠時間,抖擻如果睡夠8個小時,起床後仍常常感覺疲憊犯困,甚至坐著看電視,在不知不覺中睡著了。這些跡象,都有可能是身體出現疾病,需要正視的警訊。看看下列的情形,自己符合哪項?別擔心,疾病如果能及早發現,及早尋求醫治,就並不可怕。

1.睡眠性呼吸障礙

如果本身體型較胖且有酗酒習慣的中老年男性,白天常感覺困倦、乏力、嗜睡,夜晚睡覺會鼾聲如雷,時斷時續,聲音忽高忽低。可能是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧,讓身體器官得不到很好的休息,頻繁的呼吸暫停,使睡眠不斷被打斷,導致睡眠品質下降而犯困。

2.中風先兆

中年人要是經常有原因不明的犯困,或者是嗜睡的現象,且伴有手指麻木感覺,不能忽視,可能是缺血性中風的前兆。

3.甲狀腺功能減退症

身體會有呼吸困難、胸悶、嗜睡、疲倦、表情呆滯、體溫偏低、聽力差、皮膚粗燥蒼白或蠟黃、毛髮粗而少光澤、肌肉鬆弛無力、行動遲緩、反應遲鈍等症狀,可能是甲狀腺機能減退(hypothyroidism),簡稱“甲減”。

4.肝病

如果常有很累,好像睡不飽的感覺,全身軟軟的,覺得非常虛弱,還伴隨著皮膚發黃、粗糙,食欲不振、噁心等。需注意是否有肝膽方面疾病。

5.心臟病

心臟病會導致血液迴圈不暢,新陳代謝廢物積聚在組織內,刺激神經末梢,令人產生疲勞、乏力感還會有氣短等症狀。需警惕是否是各種心臟病的症狀。

6.糖尿病

大腦長期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外,還可以產生身體疲勞,總感覺睡不醒。

糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍,如果長期白天覺得疲勞、嗜睡,尤其吃飽飯後犯困,可檢驗飯後血糖值是否超過正常值,是糖尿病的徵兆。

7.貧血

常常覺得疲乏、困倦是貧血最常見的症狀,如果還伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中,面色蒼白等現象。要考慮是否貧血導致肌肉或神經系統缺氧導致上述情況。

8.大腦嚴重缺氧

除了犯困還會頭暈、頭痛、頭脹、乏力,之外還有反應遲鈍,記憶力下降,這可能是大腦長期缺氧所致。

如果有上述犯困的情形,最好進一步經過醫學檢測確定,不可自行判斷,會耽誤病情,使事態更嚴重。