健康生活

養生警惕 身體越來越差都是它惹的禍

很多人感覺身體不如以前那般好了,總是有各種各樣的疾病出現,身體也是長期處在一個“亞健康”狀態。其實造成我們身體變差的主要元兇竟然就是家裡的電視機導致的,今天小編就為各位盤點電視機為什麼會對我們的身體健康造成危害。

電視機輻射大

電視機可以說是我們家裡常見的家電,每戶人家在裝修的時候都會考慮到電視機的擺放,往往電視機的位置都是靠近沙發、靠近床,但其實電視機都是有輻射的,加上現在很多人買電視機都是要買大螢幕的,卻不知道電視機螢幕越大,其實輻射危害也越大,加上很多人睡覺地方要麼是沙發要麼是在床上,都是離電視機很近的,所以這些輻射對人體的傷害也就越大。

電視節目時間比較晚

最近,電視上有很多好看的綜藝節目,在開播前就做足預告片的宣傳工作,所以備受期待,然後在開播的時候大家就會發現,這些綜藝節目往往都會選擇在晚上9點向後播出,時長在兩小時左右。而各家電視臺為了競爭收視率就會選擇錯開時間檔,比如這家節目放在晚上9點播出,那另一家就會放在10點播出,將時間錯開來。雖然時間是錯開了,但是由於這些電視節目播放結束後都已經是11點向後了,相對於科學睡眠時間來說,這個時間點已經是睡得比較晚了,所以很多人在看完電視節目後大腦還會處在一個興奮狀態,難以入睡,即使睡著了也會有做夢的現象發生,這樣睡眠品質就大受影響,很多人第二天醒來後就會覺得非常疲憊,精神狀態很差。

電視廣告間隔時間長

不管看什麼電視節目都會插播廣告,很多人對廣告頗為不滿,認為看得好好的,突然一個廣告出來,十分倒胃口,但其實這些廣告時間正是可以給我們一個休息的時間。因為如果長時間看電視的話,不僅僅對視力有危害,因為長時間保持這樣的一個姿勢,對我們的脊椎、肩膀、胸腔部位也有很大的傷害。而現在廣告少了,而且每條廣告間隔時間變得很長,一檔兩個小時的電視節目通常廣告數量在四個左右,也就是說間隔時間就變成了半小時一個廣告,加上很多人在看電視的時候,即使有了尿意,也要等到廣告時間才去上廁所,生怕漏看某個經常鏡頭,如果廣告時間短了,那麼很多人就乾脆選擇不去廁所,等到整檔節目放完再去上廁所,這樣經常性的憋尿就會對我們的泌尿系統產生危害。

看電視的姿勢不當

各位在看電視的時候喜歡怎麼看,是躺在舒服的被窩裡看電視,還是側躺在沙發上看呢?其實看電視的姿勢如果不當,對身體傷害也是很大的。

躺著看電視

躺著看電視的話,由於視線和螢幕畫面並不在同一水平線上,所以我們通常視線都會向下傾斜,這樣對眼球的壓迫就非常大,看一會會就會覺得眼睛非常酸澀,時間長了就會導致視力下降;而且躺著看電視的時候相當於是身體是平躺的,但是頭部是要墊著的,這樣就會對頸肩部位造成壓迫,非常酸痛,時間長還會有駝背的危害。

側著看電視

側著看電視的時候,由於身體斜側著,頭部也是傾斜的,那麼視線自然也是傾斜的,這樣時間長了,眼睛就會有斜視的風險,視力也會下降;而且這樣側身扭頭的姿勢其實對脊椎壓迫特別大,脊椎處在一個變形位置,那麼勢必就會影響血液向腦部流通的速度,容易造成腦部供血受阻,引發頭暈眼花的現象發生,長時間下來,脊椎就會發生畸變的可能,而且因為側身要保持平衡,就肯定需要用肩膀支撐著,肩膀承受的壓力變大,看一會就會覺得胳膊發麻,更不用說時間長會有什麼樣的危害了。

趴著看電視

其實趴著看電視是最不健康的一種姿勢,因為趴著看電視,眼睛和電視螢幕的距離最近,而且趴著看電視的時候,視線大多都是仰視的,所以對眼睛的傷害也是最大;另外,趴著看電視的時候,脖子是上仰的,所以看一會就會覺得脖子非常酸痛,這是因為脊椎處供血出現阻礙,導致血液無法暢通,在脖子處受堵,所以導致脖子酸痛;另外,趴著看電視的時候,胸腔長時間受壓迫,就會對呼吸受影響,很多人趴著看電視會覺得喘不動氣就是這個原因導致的,如果這樣看電視看睡著了,呼吸不順暢,腦部供血不足,甚至還會使人窒息!