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最近總是拉肚子吃什麼好

有很多人拉肚子,所以就嚴重影響到了自己的正常生活,而且長期的出現拉肚子,那麼會造成腸炎,就會對自己的腸道造成嚴重的損傷,所以對於很多出現這種情況的一些患者,想全面瞭解一下最近總是拉肚子吃什麼好,下面就做了具體的介紹,你可以全面認識一下。

拉肚子飲食非常重要,拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的,應該吃一些比較容易消化的食物。拉肚子,不要吃過油、過冷、過辣的食物,飲食應該清淡為主。

1、拉肚子可以吃水果輔助治療

拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫後食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。

2、拉肚子可以喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。現在一些小胖墩無肉不歡,家長怕孩子不肯吃飯,體力不能恢復,便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會加劇腸胃負擔。”專家指出,腹痛排便後,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉後兩至三天內,飲食應以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。

3、拉肚子可以吃麵食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是,對於拉肚子的人來說,吃的麵條不要過於油膩,過於油膩的話會加重腸胃負擔。

出現長期的拉肚子,一定要引起重視,因為長期得不到治療,會造成慢性腸炎,對自己的身體構成嚴重傷害,以上就介紹了最近總是拉肚子吃什麼好?所以對於經常拉肚子的患者,可以全面瞭解吃什麼好?在平時多吃一些適合自己的食品,才能讓自己腸道更健康。