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孩子不愛吃飯原因在這裡

夏季來了,許多父母發現寶寶對食物沒有胃口,無論用什麼方法威脅利誘,寶寶還是一口飯也不肯吃,這就是典型的夏季寶寶厭食症。

寶寶厭食是什麼原因

1、 飲食不當

夏天,寶寶愛吃冷飲,可不要小看了霜淇淋和含糖飲料這些零食,它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當,寶寶自然少了對正餐的食欲。

2、活動少

天氣炎熱,寶寶在室外的活動相對減少,身體沒有被積極調動起來,胃腸道運作速度也隨之減慢,食物在腸道裡停留的時間延長,發酵過程增長,使得消化功能發生紊亂。

3、免疫力低下

研究發現,夏季是寶寶機體免疫力相對較差的一個季節,因為身體機能對於熱的條件反射就是不抵抗,同時身體其他機能也消極怠工,會影響到食欲。

4、出汗多

寶寶夏天出汗較多,體內水分、鹽分丟失較快,胃腸道活動減弱,消化液分泌減少,導致食欲下降。

寶寶厭食怎麼辦

1、培養合理的飲食習慣

孩子進食從小就要定時定量,若是每日3餐,每兩餐間的間隔以4~5小時為宜;若每日4餐,每兩餐間的間隔以3~4小時為宜。儘量讓孩子自己進食,這樣能提高他們進食的興趣。

2、控制零食要控制

孩子的零食及飲料的攝入,必要時,可給小孩吃少量的新鮮果品、優酪乳或果汁。

3、適當體育鍛煉

讓孩子多多參加力所能及的家務勞動,進行適當的體育鍛煉,這樣可以消耗能量,促進消化液的分泌,從而增進食欲。

4、環境要適宜

吃飯應有穩定而安靜的場所和輕鬆愉快的氣氛,愉快的情緒可興奮大腦皮層的進食中樞,提高食欲。也可在飯前給孩子吃點山楂等酸性水果,以刺激胃液分泌。