健康生活

夏季女性怎麼洗澡能美膚呢

夏季天氣炎熱,每天出門回到家,往往是一身汗味。很多人都會第一時間沖進浴室沖涼,洗掉一身汗味,讓身體恢復乾爽,其實沐浴不僅僅可以洗去汗味,而且還可以讓你身心徹底的得到放鬆,只有懂得夏季沐浴保養方法,這樣才可以讓身心真正的健康哦。

很多人夏季洗澡,因為每天都洗,往往是快速的推拿、清洗就完成洗澡工作,其實不然,夏季洗澡還是一個美體的好時機,那麼怎麼做才可以達到美體美膚的作用呢?

沐浴前最好準備下精油,通過精油給四肢和頭部按摩下,這樣可以促進末梢迴圈,還可以有效改善夏季肌膚油膩問題。更重要的是可以讓身體徹底放鬆。還可以選擇一些例如柑橘味道的 精油用噴壺噴灑到整個浴室空間,讓整個浴室更清香,這樣才可以在最為舒適的環境下沐浴了。

腳部死皮是洗澡必然要清理的工作,因為如果腳部死皮不及時清理的話角質會越積越多,而在沐浴過程中,角質得以軟化,因此是去除腳部死皮的最好時機。

背部肌膚護理也是不容錯過,很多女性必定對背部皮膚白皙的女性羡慕不已吧。但是為什麼自己的背部總是長痘痘呢?其實長痘痘主要原因在於背部肌膚出現了毛孔堵塞,那麼這個是可以選擇定期做一個背後磨砂往死皮工作,讓你的背部肌膚乾爽不油膩,自然也就不用擔心背部痘痘的問題了。

當然夏季沐浴過程中還需要注意洗澡的順序哦。

首先全身幹刷一下,也就是說用軟毛刷刷洗全身,這樣可以促進血液迴圈的同事起到剝脫角質的目的。幹刷過程中注意的幹刷最好是四肢向心臟方向幹刷。

幹刷完畢以後就是對整個身體清洗,但是注意的是清洗可不是從頭淋到腳,而是從腳部開始,也就是說沖淋雙腳,有益於血液迴圈。所以最好可以從下往上淋濕全身。那麼這個時候就到了洗頭步驟了。

在洗頭過程中不要以為水溫越高洗澡就越乾淨,正確的方法是低溫洗頭,也是就說低溫洗頭不僅僅可以提高免疫力,而且還可以減少對毛囊的刺激。特別是有染髮或者脫髮傾向的人更是不要高溫洗頭。

洗澡沐浴露是必不可少的。那麼怎麼使用沐浴露更健康呢。應該是把自己喜歡的沐浴乳灑在沐浴巾或是沐浴球上。通過揉搓的方式打出泡沫,然後再把泡沫打到身上,之後再輕輕的按摩全身肌膚。之後就是通過水沖洗全身了,通過變更水溫高低還有水壓來對身體做一個按摩,可以有效的緩解身體某些部位的不適,甚至可以有效的緩解疼痛感。

洗澡沐浴是每個人幾乎每天的必修課,只有方法得當才可以充分清洗身體的同時,美膚美體同步進行,身心放鬆,更重要是保養得當才健康哦。