洗澡沒挑對時間後果很慘

每天回家時，我們都想把身上的疲憊趕走，我們有一個好辦法就是洗個熱水澡，那麼洗澡有哪些好的建議嗎，讓洗澡更加健康。洗澡不僅要把身上的味道去掉，然後慢慢的跟上了。洗澡不僅可以幫助我們清楚身體的汗垢油污，還可以舒筋活血、舒緩情緒、改善體質。不過，如果洗澡的時間挑不對，不僅不可以享受洗澡給你的好處，還會讓你惹“禍”上身!小編提醒你，洗澡要避開下面8個禁忌時間。

下面幾個不宜洗澡的時刻，千萬要避開。

1、臨睡前不宜洗澡

可能很多人都喜歡在睡前洗個舒舒服服的熱水澡，然後迫不及待地跑去床上睡覺，其實這樣的做法是不正確的。

因為熱水浴會使身體體溫升高，而睡眠卻往往是在體溫下降後來臨。如果在臨睡前洗澡的話，可能反而會讓你產生睡不著甚至失眠的狀態。

2、飽餐後不宜洗澡

我們常常說洗澡最好在飯後一兩個小時之後，因為飽餐後洗澡不僅會影響消化吸收，而且還有可能引起低血糖，甚至產生虛脫、昏倒的現象。

當然，人在饑餓的時候也不要洗澡，因為這時人的血糖水準較低，洗澡容易出現頭昏眼花的症狀。

3、發燒時不宜洗澡

發燒時也不能洗澡嗎?是的，因為發燒時人的體溫本身就比較高，身體比較虛弱，此時洗澡就更容易發生意外了。

另外，不管是發燒還是急性腎炎、高度貧血、外傷等其他疾病或症狀，都是不適合洗澡的，否則很容易出現意外。

4、按摩前後一小時別洗澡

按摩能夠緩解疲勞，同時又舒筋活絡，對於身體健康非常有利，但是按摩前後一小時內也是不能洗澡的。

因為按摩也會加快血液迴圈，一旦此時洗澡的話就容易造成大腦缺氧，出現暈厥或者是虛脫的現象。

這個就是洗澡中的細節，生活中有很多這個小細節，而且會發生一些很逗的時間，你可知道哪些嗎。