健康生活

咋樣防止脫髮有效?

飄逸柔順的頭髮總是會讓一個人增添魅力,但是也容易因為發質受到損傷而出現脫髮問題。有些人的頭髮掉落的會比較厲害,甚至會不敢再使勁梳頭,生怕自己會變成禿頂。所以我們在平時就要注意保養好自己的頭髮,下面的這篇文章就是小編總結的一些防止脫髮的方法。

1、及時修剪頭髮,正確護理保養。頭髮過長時,在頭髮的頂端會開叉。晚間睡覺時,髮夾應去掉,長髮應放鬆;平時戴帽或圍頭巾都不要過緊,早晨梳理頭髮時,也不要把頭髮紮得太緊,以免發根受到壓迫而引起脫髮;睡覺時枕頭不宜太軟,以免頭髮翹起;洗頭後,不要用電吹風的強檔,更不宜用溫度過高的火鉗或電熱梳。

2、勤梳發、按摩。早晚勤梳發,經常按摩頭部,可刺激頭皮,有利於頭皮血液迴圈,同時還能有效地緩解頭髮脫落和頭皮屑的產生,幫助毛囊快速獲得營養,可預防脫髮,促進生髮。另外,梳頭發時要注意,不要使勁拉拽,以防將頭髮連根拔出。梳理不順時,可蘸些清水,幫助打結的頭髮散開。

3、燙髮吹風要慎重。吹風機吹出的溫度高會破壞毛髮組織,損傷頭皮,因此要避免吹熱風。燙髮液對頭髮的影響較大,要減少燙髮次數。

5、戒煙忌酒。吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭髮的發育生長。熱白酒會使頭皮產生濕氣,引起脫髮。

其實防止脫髮是很簡單就可以做到的事情,只是需要大家在日常生活中堅持護理好頭髮。如果您已經出現有脫髮的症狀,小編建議您經常用生薑片擦拭頭皮,再多吃一些黑豆等黑色食物,一定要避免燙染頭髮,這樣就可以幫助緩解。